女人们都是会想，我明天开始一定好好减肥，这样想法通常是在中午吃的比较丰盛之后，我也是一样的。
其实多年的减肥经验，已经告诉我，就是只要你吃的少，那么你就能瘦下来，而不用什么运动和其他减肥的药品食品的，是的，只要是自己吃的少，自然会瘦的。但是今天我加入练瑜伽，我坚持上了两个多月的课程，工作日有时候要去四天，就是周一到周四中午上课，中午不吃饭的，然后下午回到职场可以少吃一点补充，毕竟不吃是要饿死了，于是我会吃一个香蕉，一片面包，因为我听说运动之后吃香蕉比较好。还有就是喜欢吃小饼干，就着咖啡一起，我非常喜欢喝咖啡，喜欢拿铁，这样的下午茶非常有感觉，非常有诗意，非常有过的很快的感觉。然后下班之后回家做饭，与家人一起吃晚餐，每天也只有晚餐是比较正常的。但是总量也是吃都不多。
我为何喜欢吃零食，我不是很严重的喜欢依赖零食，但是我会吃饼干和咖啡，这几乎成为我对抗日常职场工作艰辛和压力的助手，只有饼干和咖啡的陪伴，我才能感觉到在办公室里可以度过，要不就是非常难受，而有了香飘飘的咖啡，我就感觉十分非常快，很快就能下班了。
我也喜欢自己可以支配的生活，现在是秋冬季节，白天的时间已经很短暂的，下午五点钟已经黑了，所以人们白天能从事的工作很少了，这么少的时间里，我还是要做一些自己喜欢的事情，真的要好好计算和规划了，之前这种中午不吃饭，紧张的奔到瑜伽教室的情况，要不要坚持，要不要继续呢！这是我现在思考的问题。这样做的好处就是有利于减肥，因为中午有一件事可以做，每天将自己的中午时间占据的满满的，很容易就带来下午两点了，一天也就过去了一大半了，所以感觉减肥很容易，没有什么吃东西的机会。
秋冬季节，我会很喜欢喝热乎乎的拿铁，我会很喜欢将自己肠胃用热的液体占据的感觉，这种幸福的感觉满溢全身，就可以低档外面寒冷的空气，十分的温暖和幸福，那种握在手里的感觉，我的漫长的下午时间就用咖啡来填满的，所以我很喜欢冬日里咖啡。
但是这需要自己肠胃不要有很多食物，也就是说中午不能吃饱，我通常都吃的很少，给自己吃下午茶留出空间和余地，有足够的空间来吃喝，所以当我中午不吃饭而去运动上瑜伽课的时候，我自然就是吃的很少，喝的很少的状态，这样肚子里的空虚感我很喜欢，于是就有强大的胃口迎接温暖的咖啡和饼干了。我会买很多咖啡粉和咖啡液，我还是不喜欢挂耳咖啡的，现在手里有一大盒20包，我准备送给别人，或者自己某一个下午随便来使用的，或给同事做咖啡的时候用。我还是我喜欢自己减肥的感觉。
但是今天中午就吃的比较多，比较丰富，通常我们要减肥，不能吃很多种食物的，种类应该尽量少一些，可是今天中午，本来应该是我空腹的时候，结果却是来吃进去食物了，有白米饭，芸豆豇豆，鸡肉块几个，还有虾肉三个，还有味道最大的茼蒿菜，茼蒿这个东西以后我还是少吃为妙，因为总是有味道，在肠胃里留存的，不利于下午我享受咖啡的美味。中午吃的这么丰富，是不利于减肥的， 于是我就下决心晚餐不吃了，晚餐少吃一点，以保持一整天的能量很少。
其实生活里还是需要很一点甜的东西的，那么我就往咖啡里加入椰浆，椰汁，还有甜味牛奶，这些都有利于我喝更多的咖啡，我知道咖啡对于我身体的影响，有时候我这一天没有喝咖啡，就是因为夜里低血糖事件，导致我非常害怕，于是我控制自己咖啡的引用，但是我发现自己不喝咖啡的时候，头痛，这一天都是头痛，我就怀疑是不是自己生病了，或者就是单纯的没有休息好，但是后来我发现，是因为我没有喝咖啡，我一旦没有咖啡的陪伴，那么这一天很可能是头痛的，而一旦我喝咖啡了，就会头痛立刻消失。 看来咖啡对于我来说，已经病入膏肓了。
我作为一个女人，一个有追求有理想的，有奋斗目标的热爱生活的女人来说，我对于自己生活要求很多很高的，我希望自己多看书，写出书来，我希望自己每天可以精致美丽，安排好自己生活，每一个节奏和环节都是快乐和连续的，自己做咖啡的成本其实已经很高了，已经很接近门店的级别了。
我是喝了很多咖啡，我开始发现对于自己身体健康的威胁，于是我知道，是不是要回归正常吃饭生活呢，我每天中午最重要的午餐不吃，营养不足，然后还要吃一点零食补充，即使补充也是远远不够的，我要做这样的牺牲和交换吗，我要用自己正常的午餐来交换一个奔波忙碌才能上的一节课吗，而且周么也是有课的，这个时候我就不一定坚持了。女人是很难说准的，即使一阵子你有强大的动力，也保证不了未来时间里，你真的可以坚持呢。
而且上瑜伽课也是要花费金钱的， 公交费我就忽略不计了，就是团课年卡需要2000元钱的，这个钱比较我做美容动辄要花费一万元比较，动辄跟我的一个脸部项目就三百元，一千元来比较，真的不是贵了，人家一年的团课随便上，不限制次数的，就只需要两千元，但是现在我好奇怪的，花费一万元两万元都没有怎么动摇，怎么心痛，为何现在瑜伽课一年的费用需要两千元，都要斤斤计较，迟迟不肯下决定。
是的，我非常独立，我非常有特性，我非常自我，一旦我要做一个事情，那么基本周围都是干扰和杂音，都是令我讨厌的声音，我是一个非常自我的人，我的一切行为和判断都是源于自我，但是可怕的是我竟然对于自己饮食不好，对于自己的饮食克扣严格，对于自己是东西非常严苛，人家都是把好吃的东西往自己嘴巴里进，而我总是将自己管理的很严格，不吃这个不吃那个的，而我吃进去的少数的东西，也没有多么健康，只不过我自己喜欢嚼而已，就像薄脆饼干一样，真的欲罢不能。
我默默自己鼓鼓的小肚子，我非常不满意，我喜欢自己雷厉风行的感觉，我喜欢自己纤细瘦弱的感觉，我喜欢自己时尚潮流的感觉，然而这一切都是与金钱都关系，这一切都与减肥瘦身有关系，都需要一个瘦的身体，而不是一个肥胖的身体，那些时尚潮人怎么与肥胖联系上呢，不可能的，即使穿更加前卫新潮的衣服，也是不可能有引领潮流的时尚感的，所以瘦就是王道，瘦就是王者。
于是我在思考自己的生活节奏和内容，我想看书码字，我想整理干净居家生活，我想要有很多咖啡和牛奶的陪伴，我也会安排买回来很多，足够自己和家人同事享用，我喜欢分享，我毫不吝啬自己的物品食物，都是给他们大家吃，而我自己可以一口不吃。我就是这样一个人，可以自己不吃，但是带去职场给同事们吃。
我希望自己潮流和时尚，还希望自己每天都与众不同，特立独行的，我还希望自己有潮人的一切，我要买一个最新潮的笔记本电脑，可以满足我随时随地想要写东西的愿望。我不喜欢啰嗦，也不愿意听那些啰嗦的话语，更加不会与啰嗦的人交谈，一旦我想要安静下来的时候，那么就是你多说一句都是杂音，都是噪音了，我会烦透的。
我是这样一个自我的人，我的世界就是我自己为中心，为核心的，我不容许那些我不喜欢的东西存在。我感受到低血糖的危机，我感觉生命的脆弱，我非常害怕，我十分恐惧这种生活，我担心自己会死去，于是这个时候就会反思自己的不认真吃饭行为，就会警告自己要好好吃饭，不要乱做一些没有希望的事情了。
于是在瑜伽课，与好好吃饭之间，我要做出选择。
上瑜伽课，就意味着我工作日每天都是元气满满，都是朝气蓬勃的，都是有劲头和奔儿劲儿的，都是有一个事情在等待我去做，我知道自己11.26分走出来，或者11.25分走出来，用零三分钟走到公交车站，然后坐车到11.45分钟下车走一段去写字楼，然后就是换衣服去瑜伽教室等待，在等待的时间里，很多同学在躺着，在休息，在闭目养神，而我总是要做一些准备动作，做一些准备工作的。让自己看上去是一个认真上课的同学。每次上课我都是空腹，而那些同学都是吃了一点东西，甚至是吃午餐了。这个我做不到，因为吃东西会令肠胃难受。我就是空腹上课，一个小时之后，迎接那种放松，那种结束的喜悦感，简直太秒了，那真是一种享受，那种躺下来放松自己的感觉真好。
自己经历一节瑜伽课，自己辛苦了，自己给自己一个大大的拥抱和微笑，然后面对空虚的自己，爬起来换衣服，继续出门上班去，还有几个小时的工作要做，然后才是下班回家。这就是一天中午的忙碌和紧张。而为了奖励自己中午的坚持和努力，我通常在做公交车的时候，会下来一站买一杯咖啡，然后继续上车。到站之后我要走一段路，很熟悉道路，大约几分钟，要是慢慢走就十分钟，然后回到我的座位上，开始我下午的坐班时光。
如果一切都是安静的坐班，那也是好的，一边看书一边热乎咖啡，这样聆听时光流淌不好吗，但是有时候要工作和沟通，于是我通常感觉很累，我不想与人说话，我只想安静，现在安静的成本太大了，现在与人沟通真的非常麻烦。所以我宁愿保持沉默，让自己身体稳稳的舒服的塞进去椅子里，不动，就一直这样呆着，也是对于自己运动的中午一个休息。
我知道自己身体很累，工作日我一般上课三天，然后周末有时候安排紧凑去两次，或者去一次，这样一周下来最少三次瑜伽，最多五次瑜伽，要是五次瑜伽的时候我通常是周四放假，还有就是周六可能放假，我不可能坚持每周六天打卡，我自己身体和意志力都受不了，我顶多就是坚持五天，这已经是极限也是上限了，有的同学每周就来一次或者两次，就认为非常好了，可以交代了，其实不是的，每周两个小时的瑜伽课，基本就是不能起作用的，瑜伽对于减肥有没有帮助我不明确，但是我知道我上瑜伽课，我不吃东西去上课，这种做法对于我减肥有帮助，至少可以让我减少热量摄入。
如果去瑜伽上课，我就不能安心看书，中午没时间回家休息，中午不能看书发呆，也不能去咖啡馆坐下来傻傻的发呆，可能我这个人比较极端，真的比较极端，我要是做一个事情，那么就是全力以赴，就是人情似火，就是一阵子超级狂热，每天都来打卡，但是一旦我的热情消散，我的热情因为人的语言减退，我的热情因为事情而受打击，那么我通常会退缩， 我会反思自己这一阵子狂热的行为对不对，就会采取不一样的行动。
对于瑜伽 ，能默默坚持多年的人，能其中没有简单，总是保持一个节律上课的人，是很了不起，至少他们是热情持久的恒定的，而不像是热情一阵子的，来的快去的也快。
我的膝盖，我的腰身都是需要保护的，并不是那种二十岁小姑娘的身体素质，我的机体也运动了四十多年了，也是有需要保护和疗养的地方了。
最近关于瑜伽，关于减肥，关于低血糖事件，都是关乎生命健康和安全的， 都是关乎一个人生命长短的，我总是要反思的，要总结的，我不知道哪一种方式才是真正适合我的，我也是在摸索前进，但是我身体一旦出现警告讯号，我就是停止这些行为，让自己理智一点。我一天天的中午把自己搞的十分紧张忙碌紧凑的，为什么，我一天天的不吃营养合理的午餐是为什么，放弃这么美食的午餐是为了什么，为了减肥，为了瘦吗？肯定是的，要是吃的东西就是在摄入，而上课就是要输出。然后我的身体康不足，我三周不正常是午餐，我就低血糖来了。
如果我的身体停止运动三天，休息三天会有什么结果呢，如果我中午不上瑜伽课，那么周日我也很难坚持去，我没有兴趣和热情的时候，就十分冷淡，那么我就没有去上课的必要了。
还要我要想一想，多年来一直兜兜转转都不会消失的我的爱好，我的兴趣，就是即使这一阵有一个新的热情来了，而忽略的已有的兴趣了，但是这一阵子过去之后自己仍然喜欢这个兴趣，都有那些，看书，听音乐，码字，发呆，一个人呆着不说话，这些都是喜欢的，不曾离开的，不嫌弃的爱好。
所以我终究还是一个喜欢音乐的，愿意看书吸收营养的，也愿意码字的表达生活的人，至于减肥吗，还是那句话，只要你吃的少，那么任何人都可以瘦下来，瘦下来其实很简单，就是吃少，少吃，并且转移自己注意力，不要出现在聚会大型宴会的可能，不要让自己面对一大桌子美食，就行了，只要你不没有这个机会，你就吃不胖的，还有就是要控制自己，不能让自己吃的太多太乱太杂了，一旦你吃进去的食物种类非常多了，你也容易发胖的。
所以女人很麻烦，既要美丽精致，减肥，纤细，还要有容颜，青春不老，还要气血双赢的，是不是很难平衡呢。有时候，真想从眼前开始，管理好自己嘴巴，不要吃东西，少吃东西，好好认真减肥。有时候看见那些年纪比我的小，但是身材没有我好的人，我内心也是骄傲的。
优有时候真想好好减肥，看见那些比我年轻的，但是身材胖乎乎的有赘肉的女人，我也是对自己相当满意了，因为我给她们的印象都是很难相信已经四十加了，可怕的年龄，女人要做出自己的判断和选择，真的很难。有时候女人是模糊的，多数时间里是模糊的， 是不能准确把握自己的，所以还是糊里糊涂都比较好，万事不要求一个真实原因，不要求一个真正原因和原委的，按照自己心意和喜好，好好的走好每一天就行了，至于减肥美丽和运动瑜伽，全都是看心情了，你自己随便定吧，毕竟女人会话很多冤枉钱的，这个很正常。
