宝妈们，你们有宝宝多汗的烦恼吗？
宝宝汗多怎么办？
今天分享一下这个
首先，宝宝新陈代谢旺盛，体温相对成年人会高些，到了夏天天气热加上宝宝喜欢活动，所以宝宝特别容易出汗，这个是正常的生理现象。但是如果是在凉爽的环境下，宝宝在安静的状态下，出现全身或局部出汗过多，甚则大汗淋漓，则需要调理。
中医认为睡中出汗，醒时汗止者，为盗汗；白天无故出汗，为自汗。盗汗多为阴虚，自汗多为气虚，小儿经常有自汗、盗汗并见。由于小儿先天禀赋不足，如早产儿、低出生体重儿等，或后天脾胃虚弱、肺气不固，如反复呼吸道、消化道感染，均容易导致自汗或盗汗的发生。
我女儿小的时候也是这样
一睡觉，整个头都湿了
一、自汗（气虚）
主要症状：白天汗多，以头部、肩背部汗出明显，活动后明显增多，平时容易疲倦，面色偏白或者黄，食欲不佳，易患感冒，舌淡，苔薄。
治疗原则：健脾益气，固表止汗。
食疗：健脾止汗汤
用料：太子参10克，黄芪10克，防风10克，炒麦芽10白术10克，淮山10克，蜜枣2个，瘦肉250克，生姜3片
做法：
1、将瘦肉切小块，其余材料洗净，一起“飞水”；
2、将材料再洗净，放进汤煲内，加入清水，大火煮滚；
3、煮滚后改文火煲1-1.5小时，加入适当食盐调味即可。
4、以上分量为7岁以上小孩，3-7岁分量减半，半岁到3岁，可用三分之一量。每周3-5次，可吃肉喝汤。
5、如煲汤不方便，或可选用中成药玉屏风。
二、盗汗（阴虚）
主要症状：睡觉前后出汗，形体偏瘦，易发脾气，睡觉不安稳，口干喜冷饮，手足心热，舌尖红苔少或剥苔。
治疗原则：健脾养阴，收敛止汗。
食疗：太子参麦冬汤
用料：太子参10克，麦冬10克，石斛10克，炒麦芽10防风10克，淮山10克，蜜枣2个，瘦肉250克，生姜3片
做法：
1、将瘦肉切小块，其余材料洗净，一起“飞水”；
2、将材料再洗净，放进汤煲内，加入清水，大火煮滚；
3、煮滚后改文火煲1-1.5小时，加入适当食盐调味即可。
4、以上分量为7岁以上小孩，3-7岁分量减半，半岁到3岁，可用三分之一量。每周3-5次，可吃肉喝汤。
5、如煲汤不方便，或可选用中成药生脉饮。
三、日常护理
1、夏天要经常开窗通风，闷热厉害可开空调，注意不要让宝宝直接正对出风口。
2、由于宝宝新陈代谢旺盛，宝宝可以比大人衣服少些或薄些，方便散热减少出汗。
3、宝宝出汗多时，在丢失水分的同时也丢失大量的电解质，所以在补充水分的基础上适当补充电解质，可以喝些淡盐水，维持体内电解质平衡，避免脱水。
4、宝宝出汗后需及时擦干身体或更换衣服不然，汗液积聚在皮肤后，可导致热痱或皮疹。
5、如果是由于其他疾病原因导致的汗多，及时去医院就诊。
今天的小小分享，希望对宝妈们有帮助
