【践行周总结】第6周-勤奋

第六周践行时间:

20180611——20180617

本周行动:

勤奋:不耽误任何时间,总是在干有用的事情,终止不必要的行为。

不浪费时间,珍惜每一段时间,做有意义的事情。

一旦觉察自己在浪费时间立即停止。

做每件事都赋予意义,让生命更有意义。

目标

1.每周运动3次,冥想。

2.早睡早起

3.读《富兰克林传》

4.专业问题请教专业人士及设计方案。

5、周总结。

【行动】

1.跑步2次共3.2公里。keep拉伸155分钟,4天1万步以上。

2.看书《富兰克林传》第六章

3.有书共读笔记1篇

4.周总结1篇。

5、删除手机照片100张

6.收拾冬天被子

7、收拾冬天衣服。

8、签订房产合同。感恩身边的人的大力支持。

9、记录饮食运动笔记。

反思:

这周,滴答清单是空空的,睡的晚,起的晚,行动少,耐心不够,太急躁。还是想想自己什么最重要,把生活过好过精致是一个女人的本分,接下来一定要早睡早起,用一想到。。。。马上去行动!

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