2022.04.28
在和咨询师长达半年的咨访关系中，有一次谈到我们之间的关系到了什么程度，我说在她面前我基本做到了知无不言，言无不尽，除了没有觉察到的，基本没有什么保留，但是我们的之间的关系还是淡淡的，好像随时结束咨访关系都是可以的。没有那种深厚的情感链接，如果分离，会有不舍、悲伤、难过的情绪。
咨询师给我的反馈是，在互动中，表达的都是事情的表面，有感受，但缺少一些情感的互动，好像是没办法进入更深的关系状态。
什么才算情感链接，回顾父母的互动方式，他们之间会一起处理家庭事物，会拜访双方的亲戚，会教育子女，但是好像没有情感方面的互动，例如我爱你、我需要你、我想你……
再看看身边的朋友和熟人，好像也没有这方面的例子。我们的感受和体验从何而来，一般是来自原生家庭父母的互动方式，或者身边能接触到的人或事带来的。如果从来都没看过，没听过，没感受到过，那么我们也就不明白什么才算是情感链接。
仔细想想，中国人的情感表达是含蓄，内敛的，放在内心深处的。而看的很多国外涉及家庭的电影，感受会很不一样，外国的父母会经常和孩子有拥抱，有亲吻，有很多的肢体接触。
但是对于孩子来说，是不分国内国外的，孩子需要的是陪伴，互动和带着爱意的肢体接触，这样的状态下才能感受到被爱的感觉。
我们的感受来自原生家庭父母的互动，来自周围观察到的他人的互动，来自媒体、书籍哈到的他人的、影视作品的传播……如果这些地方都不能让我们感受到情感的流动，那么情感又怎么能流动起来呢？
但是情感是每个碳基生物与生俱来的特质，并不会因为没有体验过就消失不见，只是被压抑和埋藏了。
当我们被压抑的情绪感受不能被表达出来，情感是没办法流动的。在接触了很多的来访者之后，会发现很多相似的地方，童年的成长历程里，负面情绪是不能被表达的，因为负面情绪是不好的，是错的，然而就情绪本身来说是没有好坏多错的，只是我们给它定义了好坏对错。
负面情绪也是情感的表达，如果一个人不太会笑，大概率是因为不会哭或者不能哭。
情绪出不来，道理进不去。
想要让情感流动起来，首先要做的是让所有的情绪都是可以有表达的机会和空间，只有当所有的情绪都能正常的流动，情感的链接也就自然而然的产生了。
