前段时间，明星高以翔猝死，引起大家的广泛思考。为年轻又充满成就的他感到惋惜的同时，也为生命的残酷感到震惊。经常加班熬夜，抽烟喝酒的小伙伴们，不淡定了。到底是什么夺去了我们的健康，又是何时给我们敲响的警钟？

《医本正经》的作者“懒兔子”是一名经济学硕士，35岁开始迷上中医，40岁开了“懒兔子”微信公众号，被评为中国网络文化传播“十大国学公众号”之一。懒兔子除了此书外，还出版过《就是想看你笑的样子》《说医不二：懒兔子漫画中医》等。

全书以普及中医基础知识为底线，介绍很多调理身体的方法，改善常见的病症。今天，带着很多疑问，让我们从书中寻找答案，让大家在繁忙的工作生活之余，做好自己以及家人的保健医生。

接下来，我将从以下几部分，为大家介绍一下这本书。

01

很多年轻人喜欢打游戏，一坐就是几十个小时，期间除了喝水，上厕所，就是打电话叫外卖，有时甚至外卖也懒得叫。继续沉浸在自己夜以继日的虚拟世界中。熬夜，不睡觉似乎是家常便饭。

觉得没什么的自己，往往就是在透支着你以后的健康。年轻的时候，感觉不出来，身体还是处于朝阳期；等到过了30岁，身体的各项指标慢慢地过渡到了衰退期。多加几个班，明显能感觉体力不支。

当抵抗力，免疫力低下的时候，疾病不知道什么时候就悄悄来了。

晚上十点以后，身体的各个器脏都开始自我修复，而加班工作的你，无形中破坏了它们的运行规律。有时为了利用中午吃饭的时间完成工作，也只能将就着随便吃一口，或者干脆不吃，陷入这种长年累月无休止的恶性循坏之中，无法自拔。

究竟是什么让我们毫无保留地拿自己的身体健康做交换？很多东西都是我们已经拥有，而自己无所谓。当我们失去它的时候，才知道它有多昂贵。

当官的人，最怕失去的是权力；有钱的人，最怕的是经济破产；学霸，最怕失去的是高分；美人，最怕失去的是美丽...我们最怕的不是得不到，而是失去。

02

年轻的时候，大家都有过减肥的经历。尤其是女性，为了能够穿上服装店的衣服；为了能够找到自己合适的对象；为了羡慕嫉妒恨，各种原因，明明自己看起来已经很瘦了，可还是觉得自己太胖，需要减肥。不知不觉中，疾病就来敲门了。

还记得，上大学时候的一位校友。整个宿舍，都在为了来年的春天能够穿上花枝招展的连衣裙，努力地减肥。其中一个女孩，在上体育课的时候，突然晕倒了。在校医务室简单处理之后，被要求回家休息。一个月之后，带着小冰箱，在父母的陪同下重返学校。因减肥，得了糖尿病，需要定期注射胰岛素。此后的很多年，减肥这个话题，就像一个禁区，不曾出现在该女孩的生活里。

减肥怎么减，只有自己知道。

03

记得小时候，父母带着自己去看医生。每每来到医生的诊室，几乎每一次，都会被要求，把舌头伸出来，看一下舌苔。虽然不知道原因，可是它好像一个固定的程序，载入每一次的看病经历。

不得不佩服中医的博大精深。而此书的作者，也正是通过不同的舌型，不同的症状，辨别身体的那些不合格指标以及需要调理的方式方法。

了解一个人的健康状况，看他舌头的颜值就知道了。舌头通过经络直接或间接地与五脏六腑相通，它就是一份你随身携带的体检报告。

04

过年期间，新型冠状肺炎的咳嗽发烧，几乎让所有人陷入了恐慌。好在，很多的医学专家，医务工作人员奋斗在这场没有硝烟的战争一线，慢慢地让我们的生活有了保障。希望疫情早点过去，所有人的生活都能走上正规。

咳嗽，是家庭中常见的疾病。咳嗽久了，还有可能转变为肺炎。普通的感冒咳嗽，基本都伴随着发烧，浑身无力等症状；过敏性咳嗽，白天几乎没什么症状，晚上咳得厉害，影响睡眠质量；咽喉炎等的咳嗽，因气温冷热交替，伴有清痰，若是在冬季，甚至可能需要数月。

就算你吃了药，也没什么效果，有时还会伴随声音沙哑等多种疾病，影响正常的工作和生活。

05

偏头疼，也是常见的疾病之一。经常听到年纪大一点的说：“我脑仁疼”。其实，是不是脑仁疼不知道，反正就是头疼。头疼也有很多部位。有的是前额疼，有的是头顶疼。

不同的部位，不一样的调理方式。不能一概而论。

“牙疼，不是病，疼起来，要人命。”经常听到过这样的一句话。亲身经历才明白什么是牙疼。也没觉得有什么特别用牙的地方，突然就发现牙龈有一块地方又红又肿。换了几种牙膏，轮着刷，也不能减轻疼痛，只能用流质充饥。

大概一周的时间，调整了一下饮食习惯，牙疼的症状自然而然就缓解了。

06

不知从什么时候开始，人与人见面的招呼语，不再是“你吃了吗？”而是变成“你要不要二孩，会不会生二孩?”“二孩了吗？”成了很多人聊天的必备话题。

迫于父母的压力，亲戚朋友的压力，你就真的被二孩了。不管是30岁，40岁，甚至年龄更大的女人，也二孩了。

书中告诉我们，女性从35岁开始，身体就在走下坡路了。气不足，生二孩，就是在拿自己的生命在做交换。

07

小孩子，从一出生，就被爸爸妈妈，爷爷奶奶，姥姥姥爷，视作心肝宝贝。一点伤风感冒咳嗽，睡不好觉的就是一群人。每个人，都在根据自己的经验，拿着各种主意。但是不见得就有效果。

如何快速有效地判断常见的小儿疾病，准确及时地缓解症状，成为每一个母亲，都应该知道的必备常识。

08

书中众多的医案，一再地告诉我们懂一点中医知识，比在关键时刻急病乱投医，直接去医院处理要便宜的多，方便的多，好用的多。

从日常开始，每时每刻都关注自己身体发生的信号，就能把疾病扼杀在萌芽阶段。对身体发出的警报信号，做出适当的调理，很快地就又能精神百倍。而不是等到大修的时候，才知道为时已晚。

最后祝愿所有的母亲，都能成为一名合格的家庭保健医生。