昨天，约了朝阳公园馆维诺德老师的课程。朝阳馆环境整体相对于日坛馆来说好一些。比梵音是有优势的。虽然在梵音不久，梵音的服务也是悠季望尘莫及的。由于老师是印度老师，全程英文，整节课，我一直摘眼镜戴眼镜，感受没有那么好。这样来说，现阶段的我更适合中文教师，更好的关注自己内在。不过可以练习瑜伽，看到了自己身体状况，瑜伽真的要坚持。累，却很快乐。我想如果是其他的事情，我一定不会如此坚持。加入到悠季这段时间，我的睡眠好了，脸色满满也没那么差了。最大的问题还是易怒无常。坚持我的练习，希望收益随之而来。

昨天前天两天和他一起在较劲、争吵，谁也不肯服输，我一直大骂大叫，泄愤。这样太不好，作为一个瑜伽人，这样我垫子上的一个多小时白白练习了，修心的效果完全没有达到。针对这一问题，我想，我真的应该，改变。同理心，站在他人的角度上来思考事情，他说因为妈妈的原因受不了大吵大闹，我要理解，大吵大闹本就不好，作为女人来说不够优雅，今早起来脸多了一颗痘，我知道，这跟我发火闹气有关系。他也被闹的筋疲力尽，做事畏首畏尾，没有男人的样子了。今天是两周年，时间真的快。你让别人不舒服，别人注定一定会让你不舒服。我先让他不舒服，他注定让我不舒服了。他的心里是七上八下，心事重重。反馈的结果也注定不会是好的。

今天要接受入职培训，希望自己像更快的适应工作。坚持每天的练习。

吃好、喝好、睡好，伴随着每天的学习。最近，也许会买五分钟商学院得课程，不进则退。加油！