主题是什么？让人操心的父母

事件是什么？周二晚上睡觉前老妈给我打电话说父亲自己又决定要自己单独居住，母亲对父母的行为也很是气愤，电话里向我诉说了父亲好多令她不满的问题！鉴于之前经常在母亲照顾父亲问题上发生争吵，估计老妈是担心害怕受到我对她的指责，所以打此电话！此次听母亲向我诉说时相对以往平静了很多，自己也表示理解老妈，电话里开导老妈既然老爸一意孤行那就顺遂他意吧！放了电话后我马上打给了老爸询问缘由，老爸表示他不想跟老妈一起生活，老妈日常对他不好，影响他的心情，不利于身体健康的恢复，并告诉我不能去说老妈，不希望老妈为此闹情绪！同事安慰我他自己恢复的不错可以自己照顾自己了！放下电话，我无力的躺在床上不知该如何是好，老婆听到我们打电话跑过来安慰我，并和我一起商量周末回去该如何处理好这种情况！

即时反映是什么？接下来该怎么办？陷入了头脑

身体感受是什么？无力、内在有愤怒

内在对话是什么？——老爸我很理解你，我妈不太会照顾人，对你的照顾远远满足不了你的要求，妹妹从小你对她的照顾和关心更少，你和老妈吵架的时候妹妹更多的是看到你不负责任和冰冷的一面，我知道妹妹对你意见很大从心里不愿照顾你，这也我也能理解！老妈我也能理解，你们彼此之间的伤害太深了，老妈能做到现在的程度我已经很感激了！老爸，对不起儿子也没有尽全力照顾好你，让你委屈了！——既然老爸这么不愿意和老妈一起生活那就不强求了，回家后给老爸顾个保姆照顾他吧！或者征求老爸意见是否去养老院？——我其实很想把老爸接到石家庄跟我一起生活，但是又担心老婆反对，毕竟这么多年父母的行为给老婆心理上也造成了很大的压力，同时也有些担心父亲来了石家庄会给自己的小家造成很多的不便！——照顾父亲是我要承担的责任，勇敢面对吧！

内在感受是什么？悲伤、无力！感受到父亲现在的无力和孤独，同样也是一手好牌打了个稀巴烂，为父亲的失败感伤！感受到自己在父母情感面前的完全无能，无力，绝望！

有什么情绪伤痛被触动？为父母这一生感到可惜，为他们的晚年悲伤，为自己对她们的拯救感到可笑、可悲！我们的家庭怎么就成了这样？我小的时候家在农村，虽然物质不是很丰富但是给我的印象大都是欢声笑语和温馨的回忆；随着生活的好转，家也由农村到了县城，我10岁时妹妹出生，父亲年纪轻轻在姑姑的照顾下事业也快速发展，那时可以说自己的原生家庭也很是让旁人羡慕！就在一切向好的这个阶段，父亲出轨、母亲精神上受到打击，家庭关系突然间破裂，母亲的不依不饶、父亲的欺骗和逃避，一直持续到今天！我从小到大无忧无虑的享受着父亲的关爱，不缺吃穿不缺陪伴，我童年是多么幸福！我接受不了自己从天堂到地狱的转变，我享受习惯了、依赖习惯了，我不想失去父母之前曾给予的一切！我害怕家散了我拥有的这一切就消失了，自己就活不下去了！所以我自从懂事后就玩命拯救父母的情感，不惜一切代价的拯救，反正是不能让你们离婚！只要你们不离婚我认为这个家就没散，我就可以继续享受你们的爱、依靠你们！我从来没有考虑过你们的感受！我之前以为自己是那么懂事，现在才看到了自己是那么自私！

同时从父亲的身上我看到了自己的影子，工作以后这些年，自己同样是一手好牌被自己打得稀巴烂，人生中最宝贵的这10年时间里，我从年少有为的员工榜样沦落到不思进取、自暴自弃的压力状态，面对自己的选择的这一切，自己不得不去面对和承担！

发现自己有什么限制性信念？父母的现状是自己不断拯救不断控制父母造成的！我们家的这一切都是父母他们造成的！自作自受！

临在后看到的事实和真相是什么？——父母在人格模式里身不由己，发生的这一切都是必然会发生的，这也是父母灵魂的功课！可惜的是家庭一次次的打击到现在也没有唤醒父母沉睡的灵魂！——我经历的这一切都是自己选择的结果，是我的灵魂的功课，我的灵魂借由自己的原生家庭、父母，通过生命中给自己带来伤痛的人和事来唤醒沉睡的自己，是来让自己找回自己！——看到了父母的痛苦和纠结，他们为了我和妹妹，压抑自己成全我们！父母是那么爱我们，把一切都无私给予，希望我们生活的好、过得幸福！我看到了自己这半生在父母这里一直都是索取和依靠，从未真正把自己放在儿子的角色上去爱过父母！——看到自己的人格模式在父母这里完全失效，行不通！已经到了逃无可逃的地步了！——看到了自己之前在父母的关系问题上父母只要达不到自己的期望自己就会怨恨父母，看到了自己对父母的期望和现实之间有巨大落差从而产生的受害者心理！

可调整的选择和回应是什么？——不再要求父母、遵从父母的意愿，如实如是接纳父母的一切，不再把父母当麻烦、真正开始去面对、感受这样的麻烦！——我现在已经有了一定的临在能力、知道了什么是真实的爱，我愿意将自己的爱给到父母，支持父母，做好自己当下可以做好的事情！——回家后找个合适的时间和父母认真的梳理一下这个家所经历的这一切，协助父母回看这一段历程！