1. 上周打卡心得
困难：
① “狗喘气”训练：刚开始很不习惯，4个八拍 很难坚持，容易没气。
② 气息不够，长句hold不住，读到后面，感觉没气了，容易出现声音变弱或语速变快的情况。
③ 《城市是乡村的纪念碑》是有关乡愁的，但对于我来说，没有太大感同深受的触动，我不是一个很恋家的人，所以我朗诵时难以融入感情。朗诵完，自己回听，缺乏情感。
进步：
相比于上上周，朗读时变更稳了，读短句时不让声音往下掉，开始有意识的注意自己的语调不松下去 不沉下去。
2. 课堂重点：
① 学会断句
② 传情达意
③ 以情带气
以气推声
3. 心得及方法（结合自身困难和课堂知识）
① “狗喘气”：横膈肌力量的训练，需要建立新的呼吸习惯，其实我觉得学会“放松”是很有必要的，全身紧绷的状态下，横膈肌爆发的力量很难达到想要的效果。反而，先深吸一口气，让自己先放松下来，然后将力量集中在横膈肌处，才能更好的达到效果。换句话说，即一个人在自然的状态下，真实放松的声音表达，才是最美的。
方法：每天在朗诵前练习“狗喘气“，耐心地坚持下去，”狗喘气“前深呼吸，让自己先放松下来，再体验横膈肌爆发的感觉。
② “气息不够”、“长句困难”：学会断句。不能仅仅停留在句子标点的断句，还要关注句中没有标点的断句（心中的断句）。气息要有变化语气有递进。所以在朗诵前要先学会断句，举例：
“可是，在喧嚣的城市里想念村庄，就好比笼中的鸟想念山林，除了被割裂的天空，一草一木都难以接近。”
这句话很长，有很多短句，我刚开始在读的时候容易没气，后来慢慢学会偷气，在逗号后面，比如在“可是”后面。句中的断句，比如“鸟”后面，“一草一木”后面。这样读下来，比之前一股脑顺下去要轻松而且朗诵效果也更好。
方法：在朗颂文章前，养成断句的习惯，注意句中没有标点的断句，加强偷气的运用。
③ 关于“情感“：朗诵应该追求真情流露而不是矫揉造作，真实才最能打动人心。我虽然缺乏此类题材的生活经验，看似难以表现，但可以在各种相关作品中寻找情感，比如抒情诗，影片之类的。
方法：Ⅰ、之后遇到没有情感经验的朗诵材料，不要灰心，不要局限文本材料，要将眼界放长，尝试去想在其他地方能否寻找相似情感，试着去体悟、摸索作者的情感。
Ⅱ、多练耳，在朗诵前，多听范读→总结情感基调 在与语句中的表达方式与技巧表达方式→自己读→回听自己录音，对比与范读差距在哪，以及如何改进。
