致良知线上课诚堂意班学习第16天
时间：2025年3月4日
姓名：李 露
地区：福建泉州
志愿：我立志成为一名思想独立，致良知的印证者。存善念、行善事，做有良知的中国人。
昨天因为一点小事儿，把自己气到了。宸下晚修回来，我正在烤蛋糕，我让她帮忙把衣服叠一下，我把蛋糕面糊弄好，放进烤箱，就给她煮福鼎肉片汤。结果，我弄好了要烤的面糊，汤也煮好，可她不知道在做些什么？（此时怒火已经被点燃了）我还是平心静心的对她说：“你一会儿喝完汤，记得把衣服叠好哈。结果，我第二个蛋糕卷已经烤好了，她直接先去洗澡了。我还是赖住性子提醒她，记得一会儿把衣服叠一下。又过了大概40分钟左右，等我把蛋糕卷卷好时，我看向她，此时她洗漱好，敷好面膜，做好手膜，坐在椅子上，头发还在滴水还没有吹。当下我真的很生气，我说：“我让你帮忙把衣服叠好，从回到来现在，为什么衣服还依然在那里？什么事情都等着我去给你做吗？真的是气到心脏不舒服，她提起她那两只带着一次性手套的手说：”你看，我这样，我没办法干。”一股怒火直冲脑门，直接不理她，我就开始叠衣服，叠了两件她的，把她的衣服挑起来披放在椅子背上，剩下的叠收好拾起来后，开始做明天的计划安排。差多不时间，我进房间睡了。早上起来想想这事，感觉在那个时刻，我有点抱怨，抱怨家里的家务都是我一个人干的，没人帮我，我也不想承担。家是大家的，为什么我要一直付出，感觉有点累了，不想去做这些事情，特别是在我不舒服的时候。早上又把博仁老师的导读读了两遍，一直在想："为什么会因为那么点小事在生气，早上细细想来，是因为自己不想承担，不想担当，也觉察到自己跟先生多年的聚少离多，变成家务一直我在做，孩子我一个人在照顾，身体疲惫的时候也要一个人撑住，不能抱怨，不能任性，没有了自己。忙到压根就没有时间去抱怨和任性。
我记得童跟我说过，负责任！这三个字一直在我的脑海里盘旋，是的，我不想负责，我心里的内在小孩还没有长大，我对先生有很多的情绪还没有和去解。说实话，真的一点点去做到，真的要去突破很多的关卡。在一次又一次的洗礼中成长，就像雄鹰亲自拔掉身上的羽毛，让它们再重新长出来，需要一个等待的过程。是的，慢慢去觉知自己的不足，自己的短板，那些未被满足的需求。
身体像被唤醒了一样，心脏在喘息，去感受着身体里的每一个细胞，它们仿佛在告诉我，我很生气，我很愤怒，我很悲伤等。我静下心来，告诉它们，我看到了你的愤怒，你的悲伤，谢谢你们这么多年直一在守护着我，感恩你们！现在我和你们在一起 ，我们一起去冲破难关。关关难过，关关过。成长就是这样，去和我自己和解，让自己变得越来越好。如如不动！虽然我现在还做不到，可我是在去往的路上，相信我，以后不会再因为一些小事让自己烦忧和生气。正因为这样，我才能有成长的机会。感恩我的宸宝在青春期里，助力你成长的同时，我也与你一同在成长。
今日得总分10分✔
理上明、事上磨、境上炼
去私欲、存天理、致良知
明理、立志、践行、印证
为社 会做出 质实性贡献
