脊髓炎是一种常见的多发性神经炎，也是临床上比较常见的疾病。如果得了脊髓炎没有及时治疗，容易遗留下神经病变，而出现瘫痪、四肢无力、感觉障碍等后遗症。那么得了脊髓炎之后，我们要如何缓解脊髓炎后遗症呢？
一、加强锻炼
对于脊髓炎患者来说，加强功能锻炼是很有必要的，这样可以防止出现肢体的萎缩、肌肉萎缩等症状。而且运动训练对预防疾病、控制病情发展都有很大帮助，患者可以根据自身情况选择不同的运动方式，以促进身体康复。
1、力量训练：进行上肢的肌肉力量训练，可做一些握力器、哑铃等器械训练。同时还可做一些爬行训练，对上肢肌肉的锻炼也有一定作用。
2、平衡训练：在进行上下肢平衡训练时，需要借助一些辅助器械或地面来帮助练习，如木板、沙袋等。
3、协调运动：通过身体协调性的锻炼，可以有效预防瘫痪以及肢体功能障碍。
二、注意饮食
1、脊髓炎患者需要大量的维生素A、C和钙，所以可以多吃一些富含维生素A的食物，比如西红柿、胡萝卜、菠菜等。
2、患者要少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末等。这些食物容易引起痉挛，影响到患者的病情恢复。
3、脊髓炎患者要少吃油腻的食物，因为这些食物容易使患者出现腹泻的情况，对病情不利。
另外要少吃含有粗纤维的食物，比如芹菜、韭菜等。
三、康复训练
1、肢体功能训练：脊髓炎患者往往会出现肢体瘫痪，导致肢体不能正常的活动，这时候需要对患者进行康复训练。在患者患病初期，需要加强肌肉力量的训练，促进患者肢体功能的恢复。例如患者可以进行提踵、踩自行车、握拳、伸直双臂等运动。
2、心理疏导：对于脊髓炎患者来说，心理压力往往会比较大。这个时候家属就要及时和患者沟通交流，帮助他们树立起战胜疾病的信心，并且进行相应的心理疏导。
3、适当的运动对于脊髓炎患者来说是非常有好处的。在患病初期，可以每天适当地做一些康复训练，比如散步、慢跑等活动，都有助于改善脊髓炎后遗症引起的肢体瘫痪。
