在高研班的学习，时间说长不长，说短不短。中间因为开学、生病、女儿上课等原因没有听到直播课，过后抽空听了回放。虽然听课不多但是收获还是有很多，这是因为自己每天都去力行，回过头又参照明敏老师讲的内容，确实是这样，听话照做收获满满，老师也是这样走过来的。
1、感恩
每天写感恩日志，记录家人的优点，优点越看越多。变化最大的是先生，现在他回家第一件事情是进厨房做饭，让我有更多的时间去陪伴女儿学习或做自己喜欢的事情，当下也会及时给先生长善。
2、长善
把看到女儿做的好的地方写出来，每天送她一个字，用小篆来写，旁边会有为什么送这个字的原因。女儿每天都很期待，由于生病没有坚持送，女儿安慰我没有关系，等身体恢复了再送她。她知道妈妈在关注她做的好的地方，也会继续努力。
3、读经
每天早晚诵读经典，增长智慧。用《弟子规》来要求自己，当下做的还不够好，但是依教奉行去做，着眼于自己，用行动去影响孩子们。现在女儿把读经典做为首要任务去完成，不用催促也会去读。
4、利他
通过学习知道利他其实受益最多的还是自己。参与义工组的打卡分享，多做善事，日行一善，公交车让座、起心动念的善意、教学生节约粮食及礼貌待人等。女儿也在旁边学习我的动作。
5、种子
播什么种子收获什么果实，运用明敏老师教的种子法则给孩子播下经典的种子，现在已经初有成效；当下又在播种物归原处的种，女儿也渐渐养成；当然还有很多种子需要播种，不贪心一颗一颗的播下去。
高研班学习即将结束，对于未来的打算——学以致用，学习以后要去运用，去申请当义工，再去参加成长营服务更多的家庭，爱出者爱返，遇到更好的自己。
