感赏儿子 今天早上依然能够按时起床，克服寒冷，克服困倦，克服对上学不好的观感。大冬天孩子坚持早起太不容易了！
感赏儿子 昨天晚上在我提醒他早点洗澡休息之后一会儿，就付诸行动，没有再拖延。好像比以前愿意接纳我的建议，有进步！
感赏儿子 今天放学按时回家。我回家后，马上很热情地跟我打招呼，让我一听到就觉得心里暖暖的，哦儿子在家，有人呢，家里很温暖！
感赏自己 现在已经开始放任儿子经常不吃晚饭这个问题。他愿意自己买零食吃，并觉得这样很好，那就随他。那种保姆式的照顾，现在可能也不太适应现状了，我只需要把自己安排好就可以了。孩子大了自有想法，他可能原来一直吃妈妈做的饭，太长时间了，觉得太单一了，他想要改变一下方式，他总想要去吃外面的食物，并想体验长期以此为主食是什么样的感觉，那么如果是这样，我何必非要与他起冲突，非让他吃我做的饭呢，就让他去试一试，我自己也落得轻松。以后如果他有什么想法，我还可以跟他沟通，然后我们再来调整。这不是一个可以增加互信、增加互相尊重的过程吗？这可不是赌气一说，这是真正的放下，祝福我们自己，不久就会有收获。
昨天下班回家，在小区门口碰到儿子，我发现他手上已经买好了晚上吃的零食，于是我跟他说，嘿，你的晚餐已经买好了？他小声说，嗯。我说，你注意不要上火哦。他说嗯。于是我很自然地把我的耳机，给他耳朵塞一个，让他也一起分享好听的歌曲，轻松轻松，然后我们一起进了家门。的确要感赏自己，能够放任，也许我们的亲子关系会越来越和谐，相处越来越轻松。
感赏我的领导今天下午给了我半天假，说周末了，事情不多了，去逛一逛街什么的，马上圣诞了，看有什么好活动，能够寻到自己喜欢的商品，让自己开开心……感赏好领导，体恤下情，有“假日”情怀！ 太好了，能够摊上这样的领导，真是我的福气，该放松的时候可以得到适当的休息，那在该出力的时候肯定愿意百分之百的出力呀！真给力！
感赏自己，一心想在圣诞前为家人购买礼物，牺牲了休息时间，中午就出发了。我在商场里给妈妈买了一件羊绒衫，大方又得体，因为她马上过生日了！我在镜子前拿着衣服在自己身上比划，然后幻想着妈妈穿上它那种非常出彩好看的样子以及她脸上的笑容，心里头喜滋滋的。我给儿子买了一双运动鞋，是那种经典的品牌，我想他穿上这样的鞋子跑步走路，脚下多有力。他一定会想到他的妈妈，想到妈妈对他的爱从脚开始暖和起。我给老公也买了一双另外一款经典运动鞋，因为我看他的那双旧运动鞋，跑步用已经好几年了，该换了。每次他都没有时间买，我对他其实这几年也疏于这方面的照顾，总是干自己认为对的事情，然后效率还特别低，再就是一天到晚围着锅台转，围着家务转，很少去买一些，逛一些新鲜的东西回来，很少观注生活情趣上的培养，让家里面啊添加一些新的物件，新鲜的元素，新鲜的色彩，这方面事情我做的特别少，特别不够，所以家里面总是显得空空荡荡了，然后也影响家庭氛围。我觉得趁这个圣诞节，可以让这么喜人的，非常漂亮的礼物为家里面增添一些节日气氛，为亲人带来一些节日的欢乐，为家庭也增加一些节日的喜庆，太值得了！愿看到亲人们脸上灿烂的笑容，亲切的交流，看到爱的祈祷祝福与传递。感赏自己想这么多，又做了这么多，还愿意去改变自己这么多，未来的心想事成的魔法师，我要一点一点的蜕变，变得越来越好，越来越神奇！
投射儿子 明天生日快乐！14岁了！的的确确是大孩子了，知道怎么样真正的照顾好自己，知道自己是家庭重要的一员，知道一直会有爸爸妈妈无条件的爱，陪伴他健康幸福地成长！
投射老公 明天周末得以充分的休息，少去加班，在家里陪儿子好好的过生日。投射我们明天家庭有集体活动，三个人都能参加，用我们的爱编织美好的回忆，在当下，尽情的享受，尽情的欢乐。
投射自己 安排好学习和家务，希望明天能够与儿子有愉快的互动，希望明天开启美好的周末生活。
