据说孩子的睡眠习惯需要很早就开始培养，最好在妈妈怀孕后，就保持良好的作息，这样孩子出生后作息习惯就比较容易培养。
我们2011年春节回到家乡的时候，我正怀着小儿，回来后在妈妈家附近的街道上开了家童鞋店，虽然生意不算太好，但晚上总是不能早早关门，哪天你想早点关门回去休息了，总会有顾客不时进店，让你难以如愿。因此，我们一般晚上都休息的比较晚。
于是到了小儿三岁多上幼儿园时，总是早上起不来，好在幼儿园要求不严格，晚会儿去也没关系，只是去的太晚的话，就赶不上做晨操了；好多次把小儿送去幼儿园，都正是做晨操的时候，直接入队去做操，然后进教室上课。
到了小学，还是这样，一年级时，总是要喊几次，小儿才能起床，迷迷糊糊的吃点早餐去上学，因为起的晚，早餐也吃不多，上午总是精神不大好的样子。我也看了很多培养孩子早睡早起的文章，学习了很多方法，但都不太奏效，我的工作有时候晚上要在电脑旁加班，忙到很晚，小儿又总喜欢等着我一起睡，所以这早睡的习惯一直没有培养起来。
不能早睡，第二天就很难早起，每天早上起床大都是没睡好的样子，导致早餐吃不多，睡眠习惯直接影响了吃饭习惯，真的是一个恶性循环呀！我自己的习惯也不好，习惯了晚睡，有时晚上明明不忙，却也做不到早点去洗漱，早点上床，然后就这样重复着不好的作息。
曾经期待老公周末回来时，多督促我们一些，共同努力达到早睡早起的目标，专家说像我家小儿这样，吃饭不太香的孩子，周末的早晨，爸爸带着去跑跑步，增加运动量，慢慢的，身体强壮了，吃饭就香了。但老公平时不在家，周末回来约朋友聚餐的时候很多，一出去吃饭，免不了要一晚上的时间，睡的更晚了，早上更难早起了，让老公来督促，貌似更难实现。
那天看到一个小视频，说孩子都是可以自己起床的，之所以需要家长喊，是因为家长过于包办，没有给孩子独立自主的能力，说的很有道理，但妈妈们每每看到孩子早上睡的正香的模样，一般都不舍得马上叫他们起床，总是想着哪怕让孩子多睡10分钟也是好的吧，可怜天下父母心，孩子们上课，也的确辛苦，一般都是早上6点多点起床，7点半到校，开始紧张学习的一天。
秋意已浓，白天渐短，今晚本来可以早点洗漱，可是现在小儿还在写作业，我还在写日更，我本应该在白天早点完成日更，小儿也本该放学回来，就抓紧时间完成作业，那么这个时间，我们就可以早早洗漱，哪怕比平常提前半个小时上床也是好的，如果能提前一个小时那就更好，还可以读会儿书再睡觉。
早睡早起还真的很不容易做到啊，首先需要家长很自律，然后教会孩子自觉完成作业，洗漱之后按时睡觉。今天的日更就到这里吧，早睡早起，从现在开始努力去做了！
