最近在辉哥的公众号里看到一篇文章《掌握自己的驱动力》，在这篇文章里辉哥提出了“驱动力模型”的概念，参照辉哥的模型，我也简单画了一个驱动力四象限图，如下：

引用辉哥的解释，驱动力模型由橫纵两个坐标构成，从坐标代表“正负向”，横坐标代表“内在外在”，两个坐标垂直交叉，分成四个驱动力象限：

1.正向外在：代表因素为赞扬、肯定和鼓励等；

2.负向外在：代表因素为批评、否定、打压等；

3.负向内在：代表因素为焦虑、不安和恐惧等；

4.正向内在：代表因素为愿景、理想、渴望等。

（以上内容引用自公众号“辉哥奇谭”）

按照辉哥的解释，每个象限代表不同属性的作用力，每个象限产生的力量都可以对人产生向上的力量，比如一个人因为受到鼓励更加拼命工作，因为知识焦虑而学习。

在辉哥观点的基础上，再延伸一下，我得到以下启发：

虽然每个象限都可以激发一个人向上的力量，但作用的效果和持续性是不同的。

正向外在驱动力：作用效果明显，短期内可以看到变化，但持续性较差，随着时间的推移会出现“边际效应递减”现象。

负向外在驱动力：作用效果也很明显，使人因产生逆反情绪而获得向上的力量，但由于这种动机是负向的，随着时间的推移情绪会逐渐积累，造成心理扭曲，难以得到开心快乐。

负向内在驱动力：作用效果明显，持续性较强，但此类驱动力隐藏在深层的潜意识里，不容易觉察，有多种外在表现形式，常被人误解。比如，某群成员经常在一个微信群推广自己的小群，说里边发的内容都是精华，严格限制加群人数，引得小伙伴们更想加进去，表面上是因为好奇心，想学习更多东西而加群，更深层次是恐惧错过重要知识，恐惧别人知道我不知道。

正向内在驱动力：持续性较强，可以贯穿一个人的一生，但作用效果不明显，需要时间去证明，此类驱动力和人的价值观关系密切，使人产生积极向上的情绪，感觉充实，获得心流。

知道了驱动力的4个维度和每种驱动力的作用及产生效果，下面就复盘一下我的驱动力系统是怎样的。

1、跑步、瑜伽

主要来自第三象限，内在负向，被恐惧驱动，恐惧身体的病痛和不良情绪的困扰，压力得不到释放。但这也不是绝对的，也有来自第二象限的驱动力，渴望、愿景等，渴望身体的健康，比如憧憬瑜伽让自己的身材越来越好。

2、读书

最开始来自第一象限，2016年被两个热词“知识付费”和“斜杠青年”冲昏头脑，下决心也要做知识付费，成为知识付费，为别人追捧和羡慕的对象。但我资质平平，一无所长，怎么办呢？只能靠读书了，于是买了一堆书开始读。

但问题又来了，读书太慢，怎么办？看网上各路大小咖动辄每月读几十本，每年上百本，上千本。这时候开始焦虑了，为了追赶别人，要更加努力读书啊。

慢慢地，头脑冷静下来，认清了自己内在的问题，开始透过阅读，透过与大师们的“神交”来“治”自己的病，阅读为我打开了一扇通往新世界的门，如同高晓松在《晓说》里说的，每个人都要找到一种延展生命的方式，阅读就是我延展生命的方式之一。

3、写作

写作一直是我的一个爱好，上大学时就喜欢在QQ空间写点东西，但再次让我拿起“笔”的动力来自金钱，盲目跟风妄图通过写作赚钱，在意公众号的阅读量，在意粉丝有多少，但自己并没有那么多知识储备，文章质量一般般，短期内不可能有收益。

认清了现实之后，我开始放飞自我，从公众号转移到了简书，偶尔也在本子上自由写作，不断地尝试，找到适合自己的风格和节奏。

透过写作来自己认知，我意识到我并不想写那种10+的爆文，也不想刻意去迎合读者的口味，写作知识我探索内在，疗愈自己，解压放松的一种生活方式。

4、手帐

这个我可以百分百肯定驱动力来自第二象限，正向内在，手帐让我的时候更有仪式感，让我的每一天都充满了希望和期待。手帐还是发挥创造力，提升审美的途径，也是记录人生，思考和感悟生命的方式。

5、工作

说完了个人兴趣再来说工作，目前的工作驱动力主要来自第一象限和第四象限，当然也有第三象限，工作是收入的来源，为了生活必须去工作，上司的肯定和客户的认是持续激励我努力工作的源泉。

工作并不是我的全部，但工作时间里工作就是全部，不想让工作填满生活，要追求专注和高效。

说了这么多，终于发现了辉哥说的另一个观点：驱动力可能随着时间而发生变化。写到这里，我发现了一个新的问题，如何把外在负向驱动力转化为内在正向呢？

在我看来，并不需要刻意去转化。驱动力没有好坏之分，不要下判断，觉得驱动力是负向的，是外在的就是不好的。受到阅历和认知的局限，在人生的某些阶段，驱动力是外在、负向的，我们要做的是了解了驱动力系统的真相后，用这个工具认清自己的处境，认清现实，如实接受，投入地做好每件事，驱动力自然会转变。