何为反脆弱？书中的定义是每一件事情都会从波动得到利益或承受损失。脆弱是指因为波动和不确定而承受损失。反脆弱则是让自己避免这些损失，甚至因此获利。说的直白一点，不要做温室里的花朵，要勇于面对风雨，并从风雨中获得回报。否则遇到波动或变化，无法适应，生存或获益的概率就会不断降低。举几个浅显的例子：我们在面对轻微感冒的时候，通常不愿意让身体忍受那么几天（最多一周）的不舒服，而急于通过药物进行治愈（其实只是减轻症状，并无治愈效果，甚至减轻症状也没有，只是起一个心理安慰作用）。长此以往，身体失去了自愈功能，需要不断用药甚至加大剂量来治疗。而不通过药物，就是让身体在承受病痛的时候，加强了身体的抵抗和自愈能力。再比如，我们这一代人的父母，通常都希望自己的子女从事稳定的工作，比如教师、公务员、银行职员等等。而不希望自己的子女做创业、从商、从艺等需要不断面对风险的工作。在稳定的社会环境下，两种性质的工作可能分别不大，甚至稳定类工作略占上风。但是在遇到社会波动的情况下，前者抵抗风险的能力要明显弱于后者。如九十年代末的下岗潮，很多人失去了原以为可以吃一辈子的铁饭碗，无法面对生存的压力。如现在的银行业，因为技术进步、金融改革等原因，原来很吃香的银行职员，面对裁员减薪的压力，适应能力同样大幅降低。

反脆弱告诉我们，不要厌恶波动、变化，尽管人类的本能就是讨厌波动、变化，喜欢稳定。同时，在保证可适应的前提下，要尽量不断去解除各种波动、变化。面对被动接受的波动变化，也不要只看到其负面效应，也要看到其积极的方面。无论是个人、组织还是国家，都是如此。要想能够面对变化，便需要不断处在变化当中。而这个世界的运行，又不可能是一成不变的。所以，我们唯一的选择就是不断面对变化，适应变化。从这一点考虑，我们人类所畅想、追求的稳定安逸，实际上是不存在的。

该书中还有很多关于反脆弱的例子或者理论，摘抄如下：

“如果你急着需要完成某事，不妨将其交给办公室里任务最繁忙（或第二繁忙的）那个人去做。”为什么要如此？相信有过学习和工作体验的人都会很清楚，开学前一天是完成作业速度最快的一天，答辩前一天完成的论文质量最好的，领导限定当天完成的报告是效率最高的。在强烈的波动下，工作或学习的聚焦度及质量是最高的。反而在清闲的状态下，一件小事也要拖拖拉拉好久才能做完。

政治运动和叛乱具有高度的反脆弱性，愚蠢的行为就是试图用暴力压制它。

信息是具有反脆弱性的，湮灭信息的努力比宣传信息的努力更能增强信息的力量。一个典型的例子是，许多人越是为自己辩解，约会越描越黑。

你越是强调这是一个秘密，它传播的就越快。

以上内容告诉我们，很多东西你越是压制，反而增长其活力。比如叛乱、禁书、黄赌毒。所以最好的方式不是堵，而是疏。

如果你能够理性的进行试错，将错误当作一种信息源。如果每次试错都能让你了解到什么是行不通的，渐渐地，你就接近有效的解决方案了。

自然偏爱小的错误（没有这些小错，遗传变异是不可能完成的），但人类却不喜欢错误。

你在一个系统中看到的波动性越多，其实它越不容易遭遇“黑天鹅”事件。

稳定并不利于经济的发展：由于缺乏挫折的磨炼，企业在长期的稳定繁荣中变得非常脆弱，隐藏的脆弱性在平静的表面下暗暗积聚。市场缺乏波动性会导致隐形风险肆意增长。

以上内容是说，不要厌恶、错误、变化。很多行业都喜欢有经验的人，并不是有经验的人专业知识多么过硬，而是其经历过更多的错误。公司也是如此，真正的百年企业，不是一直顺风顺水，而是历尽磨难、挫折依然能够生存下来的公司。

虽然说经历波动、变化是必要的，甚至在一定程度上是有益的，但是也不能一味的去冒风险、找变化。毕竟很多变化在应对前是无法估量风险的，说一定你没有应对这种风险的能力，一旦应对不善就造成毁灭性打击。那么应该如何解决呢？书中提出了一个杠铃策略：在某些领域采取保守策略（从而在负面的“黑天鹅”面前保持强韧性），而在其他领域承担很小的风险（以开放的姿态迎接正面的“黑天鹅”）的双重态度，从而实现反脆弱性。一面是极端的风险厌恶，一面是极端的风险偏好。

比如放在投资领域，将90%资金以现金形式持有（不受通胀影响），另外10%资金用于投资风险很高的资产，如此一来，你的最大损失不会超过10%，但是这笔投资的收益是没有上限的，这就是“杠铃策略”。而不是将所有资金用于投资“中等风险”的金融产品。

除了以上反脆弱的体现、应用之外。书中还有一个让我印象很深的观点：不要将缺乏证明某事的证据错当成证明某事不存在的证据。即不要过于迷信历史数据，从历史信息中去分析未来面对的风险。因为我们所谓的“黑天鹅”时间一旦发生，意味着在过去的历史中从来没有记载。以前从来没有发生过的，不代表未来不会发生。书中以“火鸡”问题来举例，一只火鸡被饲养了1000天，从这1000天的数据分析，火鸡认为屠夫很爱它，每天都尽心饲养。但是感恩节来了，火鸡被屠宰了，之前1000天的各项数据，对于火鸡来说，都是无效甚至极其错误的。

该书中列举了诸多这种非常引发思考的东西，也有中国的古训相同：祸兮福之所倚,福兮祸之所伏。要辩证的看问题。不过，个人认为作者有些观点也是不值得认同的。比如作者在很多方面表现的（当然也有可能是个人理解偏差）过于厚古薄今。推崇古代的很多理念或方式，摒弃当今很多现代化的东西。再就是很多问题作者提出了一些很尖锐、很独特的想法，但是并没有深入阐述产生这一现象的原因，以及解决方法。所以阅读后会更加迷惘而不是通透。

学而不思则罔，这本书个人觉得是一本很好的书籍，可以引发很多思考，甚至是常规思维下想象不到的思考。也可以让我们面对当今社会诸多的波动变化时，去以不同的心态面对，不同的思考角度应对。