今天的阅读内容是第十章重建联系感。创伤的解脱。第11章共通性。借助他人找回自己。

从精神创伤中解脱，是一个没有终点的任务，复原的工作也是永无止境的。创伤事件的冲击不断的回荡在创伤患者人生的运转中，复原的某个阶段中已经充分解决的问题，也许在创伤患者达到新的人生里程碑时会再度出现。所以创伤患者会对返回心理治疗感到羞愧，为了避免这种无谓的失望和羞辱感的产生，在患者完成一个疗程时，治疗师应该解释在压力的情况下，创伤后症状复发的可能性。心理学家玛丽哈维为精神创伤的解脱定义了七个标准。第一创伤后症候群的生理症状被控制在可以处理的范围内，第二患者可以负荷与创伤记忆相关的感觉，第三患者可以操控自己的记忆，她能选择性的记住精神创伤或将之抛诸脑后，第四关于创伤事件的记忆是一篇有条有理有感觉的记述文，第五患者重拾被摧毁的自尊，第六患者重建重要的人际关系，第七患者重建了一个可包括创伤故事之意义和信念的统合系统。

创伤事件毁坏了个人和群体之间的联系，创伤患者领会到其自我感，价值观和人性，都取决于与他人所产生的联系感。很多创伤患者会反应，当她的联系感因他人无私宽厚的行为而恢复的时候，患者一些自己认为早已失落的一些德行，如信心，正直和勇气，在经历无私的利他行为后会觉醒。 社会联系的恢复是从发现自己并不孤独是开始的。而团体是很重要的帮助创伤患者重拾人际联系感的一个很重要的途径。团体不仅提供互惠的人际关系，还提供共同的自主权，从不同背景的创伤患者团体中都可以察觉治疗创伤的潜力。在复原的三个阶段中，团体都会发挥重要的作用，第一阶段团体的主要任务在于安全的建立，他们专注于基本的自我照顾，目标是过一天算一天。第二阶段的团体，主要是关心的创伤事件本身，集中于处理创伤的过去。第三阶段团体的主要目标是将创伤患者重新融入一般的社群，专注在目前的人际关系上，不同类型的团体有其特定的结构，用于配合不同的治疗任务。