四个力量拔除愤怒的坏种子

事件：一直以来，经常因为孩子拖拉，不听话，不好好学习而对孩子控制不住发火的我

思维空性：孩子让我看到的这一面跟笔的故事里的笔一样来自于我，并不是来自于孩子

我为自己的痴愚和无名而升起的愤怒伤害他人而忏悔，向孩子，孩子的父亲，我的母亲，向一切众生忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你.我向我的自性忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你.

合理承诺：觉察我的愤怒

今后三天不对孩子发火

正面对治：欣赏孩子的三个优点，对孩子说柔语

做感恩

多微笑

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