“大吃大喝”对提升奶量效果并不太好

大吃大喝各种油腻大荤的下奶汤，主要是

增加了妈妈自己的体重和乳汁黏稠程度。

我们吃进去的食物，会先被母体吸收，再

转化为乳汁。不管能不能下奶，更有可能让你

胖一圈、让乳汁更浓稠，不利于奶量提升。

除了体重实实在在地长起来之外，在“大

量水分+高热量+心理安慰”的作用下，喝汤当

下确实有利于促进奶量提升，但是时间长了可

能就没有什么增加了。

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