本周金句：生活得最有意义的人，并非最长寿的那一个，而是对生活最有感受的人。——卢梭
2018年10月1日-7日
【碎碎念】
连续中秋和国庆两个假期我都回家了，虽然路上有些折腾，也很疲惫，但是在家里陪陪父母，他们会特别开心，这就是值得的。陪在父母身边，总觉得心里特别温暖、安定。我总说，我们在异乡的城市生活，回家的时间又有多少，能陪父母多久呢，趁着现在年轻，父母身体也健康，能多跑就多跑跑，出去玩有的是机会，以后争取多挣钱带着父母一起玩，不要只顾着自己享受。这也是我的奋斗目标，努力让父母过上更好的生活，看看更多外面的世界。
家乡的小城，没有大城市的喧嚣，没有熙熙攘攘的人群，没有车水马龙的街道，没有绚丽璀璨的霓虹灯；家乡的街道很宽阔，车很少，绿化很好，走在马路上会觉得很放松，很舒畅，听着土啦吧唧的家乡话，特别的亲切舒服，一种莫名的感觉，说不清，这或许就是心底一直牵引着你的属于家乡的记忆。
【小确幸】
我是一个在家里闲不住的人，只要有一天不出门心情就会特别不好，头嗡嗡疼，不管去哪，一定要出去走走，公园、咖啡店、商场… 哪怕就是出去买个菜，在楼下溜个弯，也要出转悠一圈，人不能太多，但一定是要有人气的地方。这个假期，细细数来逛了三个公园，也算是我的假期旅行了。
#南湖公园# 在家的第二天，实在憋的难受，于是决定开车去了南湖公园，每次回来都因为时间匆匆没来过南湖，这次终于如愿。南湖是唐山唯一一个大型生态公园，里面有几个大湖，很多的植物，不同地域的展览馆，转了两个多小时，还不到1/4，那天天气超级好，北方的秋天秋高气爽，温度适宜，走在公园里，心情特别舒畅，遇见了最美的夕阳，曲曲折折的荷塘，拍了很多好看的照片。最喜欢黄昏时分，带着温暖昏黄的光芒斜斜的洒落在树梢上，湖波里，走廊上，整个世界弥漫着无比浪漫的色彩，浓烈又凄美。风儿轻轻吹过，一切都是流动着的光晕，人在其中，心也变得温暖柔软起来。
#菩提岛# 每年夏天如果没有看到海，总觉得错过了些什么，终究是有点遗憾的。今年十一我又来了菩提岛，一晃3年都过去了。家乡的景致总因为离得太近而有些嫌弃，也总觉得来日方长。但实际上，工作以后很少有时间在家呆这么久。其实当你打开心扉，以一种异乡人的姿态去观察、去体验，总会有不一样的收获。你眼中的风景即是你的内心世界。
说说岛名字的由来，当年释迦牟尼在菩提树下顿悟成佛，有几百棵菩提树植于岛上，菩提岛由此得名。小岛上人不多，幽静舒适，有几处景致还很不错，有建于明朝的朝阳庵和清朝的潮音寺，估计也是后来翻修的；岛上有各种植物很多，有260多种，自然植被覆盖率98%以上，有“孤悬于海上的天然动植物园”之美誉。
走在长长的沿海公路上，头发被海风吹起的凌乱感，心也跟着一起荡漾起来了。“怎么大风越狠，我心越荡… 吹啊吹，我的骄傲放纵… ”脑海中不断单曲循环着这首歌。海风吹的头嗡嗡疼，十月并不适宜看海了，北方的海太过生猛，一点都不温柔，走了十来分钟就受不了了，赶紧躲回了岛里，风马上就没有那么劲了。
海岛面积很大，没有大半天的时间是走不完的，我们大概只走了1/3的路程就已踏上了归程，回来的路上拍到了一张“落霞与孤鹜齐飞”的美景，超级好看。再见，亲爱的小岛，下次不知要何时再遇见。
#永定门公园# 十一长假的最后一天去了永定门公园，这也是搬家后第一次过来。之前去了一次陶然亭公园，这次因为送朋友到地铁站，误打误撞去了永定门，往城楼下面走，绕过二环路从地下穿过去到了公园里。这是一个带状的很开阔的公园，处于中轴线上一眼可以看到前门；植被很多，空气很好；人不多，人群基本就是这三种，遛狗的，放风筝的和遛孩子的。 走到日暮时分，天渐渐凉了，踏上了回程。那天的夕阳也超级美，哈哈，总是会轻易的被美景和美食俘虏。来上一图组美图，我真的超爱眼前的世界，被影像记录下来的时光无比的美好，说是自恋也好，得瑟也罢，总之，每个人都有属于自己的快乐的点，对吧。
【目标管理】
1、读书，进度有些慢，《写作课》1/3的进度。《微习惯》读了2/3。
2、写作，上周周记和本周周记已完成；更新了一篇文；每日日记。
3、听课，时间管理课（已完成），粥佐罗新媒体课（部分完成）。
4、项目，完成对标方案初稿及部分内容设计，待系统提升。
5、英语，听了3天ted演讲稿。
以上是本周主要的任务完成情况，因为路途折腾，总有些突如其来的变化发生，实际上完成的并不好。以上并不做深入展开，接下来的一周全力以赴，每天认真复盘。
【时间管理】
1、早起：几天的早起全部失败了。几乎每天都要到8点以后才起床。
2、早睡：23:30以前睡觉都已实现了，但是睡的时间还是不够早，而且睡眠质量并不好，于是导致早起的时间还是不够。
我发现自己不能一次给太大的压力，要想早起成功，我必须要实现早睡，下周的任务是要保证每天23:00躺在床上准备入睡，早起的时间不强制，先把早睡习惯养成再说。
【习惯养成】
1、喜马拉雅英文听力。每天早晨听一篇几分钟的ted中英文字幕演讲，精读，记住单词和句子，对照中文看懂文章后再听，1倍速到1.5倍，再到2倍速，直到全部听懂为止。（但是，试了2天感觉不太行，对现阶段的我来说太难了，计划再调整。）
2、英语学习。已有的平台好好的利用，网络单元和网络课程，每天无论是哪种方式，给自己至少30分钟的时间学英语。
3、喜马拉雅朗诵。重新启动喜马拉雅电台，上次发完周记收到群里小伙伴们的启发，与其自己录音，为何不好好利用平台呢，既能更方便的储存和记录，又能提醒自己把它当成一项工作来完成，认真对待，嗯，从今天开始执行。
【自我反省】
很多不好的习惯并不是一朝一夕能改变的，要靠着日复一日的坚持、复盘、方法、决心，这些都很重要。我一直认为，信心来自于自知，你知道自己的优点、缺点，优势、劣势。前面主要指性格，后面指事业方面的发展。与其说性格决定命运，我更愿意相信“习惯决定命运”。你现在的生活是这样子绝对不是一朝一夕造成的，无论是好的还是坏的，都是日积月累的结果。好习惯对我们的生活太重要了，只有将习惯变成了生活方式，才会有可能去突破自己。而习惯的改变从根本上还是来自于你对自己问题的剖析，为自己量身制定改变的计划，从一件小事做起，慢慢的开始变化就会显现。来，接着做一个深刻的自我批评，哈哈。
1、我是一个超级没有耐心的人。
曾经很长一段时间，我都没耐心看完一本书，一部电影，甚至一首歌，一篇文章，现在我在开始试着让自己慢下来，不那么急着要结果和意义，人生还那么长呢，慢一点又何妨？
2、我是一个非常焦虑的人。
总是着急，总是觉得一切都来不及了，一着急恨不得马上就改变现状的状态，斗志满满的几天又被打回了原形。后来我突然就想通了，不给自己太大压力，只要你愿意改变，一切都来得及。
3、我是一个特别爱和别人比较的人。
总觉得别人的生活都是好的，好精彩啊，只有我什么都没有。后来，才明白生活是自己的，与其它人都没有关系，别人呈现的也都是最好的一面，而生活也从来不是用来比较和证明的。活出自己的精彩才是最厉害的。
4、我是一个特别不爱反思的人。
一心往前看，想把过去不堪的自己抛弃。其实很多时候，我们回头看看自己走过的路，写过的字你会有一种顿悟的感觉，有时候你突然悟出了一个道理，然后看到以前的日记，咦？以前自己就说过这个啊，我怎么忘了？然后转眼一想，靠，我这么牛逼，以前咋不知道，好想给自己顶礼膜拜一下啊，哈哈哈。然后，我就意识到了复盘的重要性。后来，写了一篇文《你要的能力其实现在身上就有》感觉应该是我这辈子最深刻的感悟了，可惜起了一个很屎的标题，哈哈哈。米小苏还在路上，继续加油啦～
【下周目标】
1、读书：继续读《写作课》（完成1/2），《微习惯》（完成），写读书笔记。
2、项目：课程相关书单整理、音频课梳理及内容梳理。
3、写作：公众号更文一篇；周记文一篇；读书笔记一篇。
4、听书：ork工作法；心流。
5、英语：完成6单元学习，需要赶快晋级了。平均一天2个单元学习。
6、健身：恢复规律运动，每周5天，瑜伽+局部训练。
微信公众号：米小苏在上。misudream 微博：米小苏在路上
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