早上又是乘车又是乘船，花了一个多小时来到了小岛上班，小岛的村部依然一个人都没有，我是唯一活着的工作人员，扫个卡，开始一天的上班。
第一件事是写报告用时两个小时。但是没写啥，就开了个头，到汇报如下，然后吃饭了，中午没有午休，一直在忙上级催促的表格，打印盖章。
下午内耗开始，回家路上继续内耗，坐船晕船很难受，一直晕，脑袋全是不好的想法，恨不得跳下海，最近一坐船就冲动，精神内耗。上岸后缓了十五分钟，开始坐车回家。
依然在内耗和自我解压中来回切换，看了一局电视剧缓解压力。
今天先这样，现在快十一点，因为之前失眠，每天熬夜很晚睡，目前强迫自己放下手机早点休息，晚安明天见
