1.健康：通过规律饮食，合理锻炼，和调整作息时 间，个人感觉健康还好。
2.家庭：通过强连接，家庭成员之间关系能更加紧密。
3.事业：通过练习体式，逐渐有了一些思路，只要有方向，事业终会有成果。
4.财富：从资本上看财富没有一个积累。
5.学习：每一次学习都是快乐的事，通过学习解剖知识，把它运用在体式练习中，感觉更加省力。尤其时间管理的学习，每一次听叶老师赋能会议都感觉到特别的有力量。
6.休闲：计划明年出去旅游。
7.社交：只要真心待人，总能收获友谊。
8.效能：个人体会，做事时先看框架思维，再行动效果会更好。
本周可提升的地方:
1.软件使用以及计划的实施清单的利用。
2.早睡。
3.效能的增加。
下周三只大青蛙：1.早睡3：练习瑜伽。时间管理学习。
感恩所有小伙伴的陪伴以及教练的指导，叶老师的分享
