良好的习惯，就是做有益于自己、有益于人、有益于社会的事，并长期坚持，直到成为习惯性的行为。
印度谚语说：“播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。”行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定了命运。原来命运的基石就是养成习惯的行为。
老子说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自然无为的人生哲学对中国产生了巨大的影响，但同时也被许多人严重歪曲。很多人以歪曲的“顺其自然，随心所欲”为生活哲学，任自己的恶习成为自然，放任自流。实际上，老子是最重反省悟道、修身体悟的，一生苦苦探索道的真谛。老子之人生之道，应该做“习惯”解，自然之道是自然界的习惯，人生之道是人的习惯。习惯成自然，道法之。
周士渊是中国研究习惯问题的专家，著名的激励专家、行为学家、中国习惯培养权威教练。作为“习惯改变命运”的倡导者，周士渊先生的忠告便是：想到习惯，人们要么把它与小节联系在一起而不加重视，要么就是害怕付出、漫长和痛苦，这些都是因为人们没有看到习惯的价值，其实你一旦养成好习惯，意味着你将终身享用它带来的好处。
拥有好习惯的人就一定会取得好成绩。
1、吃饭好习惯，营养充足无病灾。
2、睡眠好习惯，神清气爽办事件件皆顺当。
3、运动好习惯，生体强健人人爱。
4、读书好习惯，学习效率高，不会近视眼。
5、做事好习惯，成果纷纷见效快。
6、走路好习惯，姿势优美交通事故远离开。
7、工作好习惯，领导夸奖人人赞。
8、处事好习惯，时时处处受人尊敬和爱戴。
习惯要不是最好的仆人就是最坏的主人。习惯是所有伟人的奴仆，也是所有失败者的帮凶。你可以利用习惯获取财富，也可能由于习惯而遭到毁灭。人应当支配习惯，而决不是让习惯支配人。
所有成功的秘决在于自我克制。如果你学会了驾驭自己，那么你就有了一位最好的老师。
培养自我克制的原则，就是形成良好的、自制的生活习惯。因为只有习惯，才会确产你真正永怛 的价值准则。
命好不如习惯好,上半辈子养成好习惯，下半辈子好习惯会照顾你。
