我的朋友圈有段时间更新率很高，也有朋友经常私信我，说喜欢看我的朋友圈，但陷入了上面的怪圈之后，我连朋友圈都不想发了，想把整个人都裹起来，说的再接地气些，我好想回去种田哈哈哈哈哈。
8月初，开始捡回发朋友圈的功能，把学习的美图制作，朋友排版再次安排上，赏心悦目的朋友圈也是让自己快乐的方法之一，虽然，赏心悦目需要一直精进。
坚持更新了一周的朋友圈，对于经过几个月的自我沦陷，就像负能量的一个宣泄口，不是天天在朋友圈发我的负能量，而是，我每天遇到开心的会及时记录在朋友圈，自己去寻找美图发在朋友圈，对的，就是寻找一切开心。
加入定投人生课堂，加入007写作，加入每天1000步。“一颗枣树”是不断学习与每天1000步。“一颗枣树”是不断学习与成长，本质与“另一颗枣树”就是为了一生健康行动——“康航”系统。
我正在践行“康航”系统，身体变得越来越健康，精气神也越来越足。
现在我要求自己每天分享五个人，每天发四条朋友圈，每天运动三次，每天学习养生知识两小时，每天午睡一小时。
