单点突破法是我们思维训练的一部分。为什么要学习思维训练呢？因为我们学习了各种思维方法，懂得逐步运用以及懂得“思路”的一般规律，懂得如何寻找突破点等后，才会对事物的认识达到一定的高度。

这篇文章是让我们逐步学会什么是真正的单点突破法思维，以及如何把它运用在生活的方方面面。什么叫作单点突破法？

单点突破法其实就是一个循环理论，常规是五个步骤：计划—实施—总结—评估—再次计划。把它应用于每天的工作的日程、时间管理、学习的场景当中，尤其是形成高效的思维模式模板从而持续不断地为自己的目标服务。

在我的认知里面，如果把这个5个步骤，作为具体的就是极致，追求极致。也就是另外一种解读。因为自己比较热爱于电子产品，所以对于雷军也是有所了解，他的一句话让我更加深刻的了解到了这极致的力量，就是逼疯对手，逼死对手，追求极致。

所以这也是我自己的一个最大的感受。在我的身边有一位小伙伴就是在一直通往极致的路上。他是一位跑酷少年。每次陪他一起训练，都能够感受到他的专注度，他每次看自己的动作，会反反复复的去练习拍视频，看这个动作哪些地方有优势哪些地方比较差。

看到好的地方他会去做好做的更好做的不好的地方，他会去针对性的进行力量训练，比如说，有一次他看到自己的蹬腿力量，就是空翻的时候，高度不是很高，所以对于高度好不好不是很高的这个问题，他选择针对的办法就是蹬脚，蛙跳，蛙跳也有具体的方法，就是要蹬腿的时候脚尖着地，尽量的脚尖。往前尽量的去跳跃，保持稳定性。

每一次在陪他练习的时候，我都能感受到他追求极致。两个人相互录制视频，看动作中还有哪些存在的问题和别人拍摄的视频有什么区别？就这样反复的去练习的过程当中，他能够在空中翻来覆去。空翻，侧空翻，720度空翻都信手拈来。但是我看到的更多的就是，他一次又一次的跌倒，一次又一次的摔倒？

我们在体操房我看到的并不是他一如既往的顺利而是很多次的摔倒，跌倒往垫子上面摔倒，100次可能就那么几次能够站起脚来，其他的都是身体着地。慢慢的尝试着，后面就逐渐的去尝试着站了起来，能站起来了就换硬垫。能在硬垫上面站起来了，我们慢慢的去换了地面。一次次的总结反馈复盘，在行动这样的循序往复的过程当中。也就让他能够在空中飞跃。

所以我认为的5步骤。就是在专业的方面进行计划实施评估，检查，在行动。也就是这样子才有了良好的效果。

总而言之，单点突破法，包括计划、实施、总结、评估、再次计划五大步骤，我们可以操作实施，应用在学习、生活、工作等各个场景。帮助我们提高自己的生活效率和工作效率，能够更好的去提升。