6月25日

今天就打扫卫生问题给自己做了一个梳理：

1.观察：最近对于打扫家里的卫生十分拖沓，看着卫生状况不好心情十分不佳，然而每次动手之前总找到没有时间和动力打扫的事情！家里都变成狗窝了！

2.感受：心里难受，挣扎，烦躁不安

3.需要：我内心深处是需要干净整洁（内需），我总想老公和儿子可以协助我整理（外求，无用），我在试探老公可以接受我的懒惰、拖沓到什么程度！（青春期的表现）

4:请求：今天我对自己说“我选择打扫卫生，是因为我自己需要整洁舒适的家庭环境！

哈哈，然后我轻松的给家里做了一个大清洁！

图片发自简书App