那什么是不好的想法呢？ 那些专门指向别人的想法， 是不好的！你是知道的，我不能害人，去专门的想象别人的不好！ 但是还有一层更不好的思想是指向你自己的，你的不允许自己快乐的思想，你的只允许自己沉浸在过往模式中的思想 ，只允许自己在过往模式里对待自己和家人的思想，是最大的恶思想！这份恶思想让你活的不自由、不自在！而当我对你说，让你的觉知放在你的鼻腔上感受你的呼吸时，只是开启你最原始的功能，你的内在都会有很多反对的声音出现——这就是恶思想 ！最大的作恶多端的那一刻那个人是你自己！而不是别人。所以爱自己，从你的思想开始 ，从你保持觉知力开始 ，那份觉知力就在你的鼻腔上 ，如果你没有办法把你的觉知力放在你的呼吸上，每一次就用手指点一下你的鼻尖开始呼吸。这个呼吸不管你点不点鼻尖他都在自动运作着， 这是你身体的智慧！ 而当你把你的手指在鼻尖上点一下，说明你和这个时空点是保持连接的 。而在全宇宙当中你无疑是那个不可或缺的点 ！而此时此刻，我把这个密码下达到你的身上，你可以和全宇宙同频共振的时候 ，你才是一个觉知者 ！一个觉者！你就具备了一个觉者全部具有的品质，就在这一刻 ！如果你确认就给自己一个确认的信号 ！慢慢的呼吸 ，保持你的觉知力——感受在这个过程中得到的滋养……感受一下~感受一下~感受你的生命在这一刻跟你是合体的 ，好像和万事万物都产生了链接 ，这是真实不虚的！再深沉的呼吸几次，把这个良好的觉知习惯带到你的生活中去，可以跟你的孩子做链接，跟你的家人做链接， 通过彼此深深的对视，你就可以感受到彼此的链接 。这是一个法门 ，一个通向终极道路的法门！
爱自己，从你的思想开始，从你保持觉知力开始！——唐宏老师智慧分享
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