建立了三张表格，这三张表都是建立在滴答清单里面。
1.每日必读
2.每日打卡
3.每周重复
其余事项都从以这三张表展开。
每日必读
将一些想植入脑中的，写在这里，每日不时翻看，提醒，直到记在脑里，记到心里。
每日打卡
一些要养成的习惯，或者每天必须要做的事项。开始可以很小，很简单的习惯，比如做5个俯卧撑。等养成了这个习惯，再慢慢加大难度，增加习惯。
然后设置成每日重复，每天自动出现在今日清单里面。睡前或者第二天凌晨检查完成情况，一周做一次记录。
哪些已经连续完成很多天了，可以考虑删除或者增加难度。
哪些大部分没有完成的，是否是难度大了，或者其他原因，考虑减少难度或者做修改。
每周重复
比如打扫房间，我以前是只列出这周要做这件事，但没有具体到哪一天，所以一直拖，直到一周结束还是没有完成。
这次是将所有这些想做的事具体分散到每一天。然后设置每周重复。时间到自然出现在今日清单里面。
开始每件事也是很简单，可以直接执行的事项。后面可以慢慢整合进一条事项，比如，最早将打扫房间分散成打扫卧室、清理卫生间、拖地、扫地。等养成了习惯，即可将这些整合成一条即可。
三张表格都会聚焦在今日清单里面，剩下的事，只要关注今日清单即可。
