作为一名办公室人员来说，每天8个小时坐着上班，腰上的肉肉就这样堆积如山了。

生了二宝之后，肥胖问题更加严重，心上的阴霾挥之不去。

庆幸地是，现在的我通过自己努力成功瘦身12斤，腰围松了14cm，水桶腰、西瓜肚通通消失，宽松的衣服全丢掉。

一言难尽的减肥史

减肥是个耐力活，过程也很痛苦，重要的是找对减肥的法子。

减肥药？

女人总是觉得自己不够瘦，刚开始减肥走了不少弯路，第一次减肥选择了烂大街的减肥药，吃完真的整个人都不好了，头晕、恶心、失眠、人是瘦了10斤。但过了不久，又吃回去了。根本就是昙花一现，压根没用。

节食

这方法真的是变态，人经常饿得头晕眼花，每次饿的难受，只要一吃东西，掉的几斤又立刻反弹回去了，整个人就陷入深深的自责中。更可怕的是，胃也跟遭罪，因为节食、饮食不规律，还活生生饿出了胃病。

为了掉肉，什么中药减肥贴、黄瓜鸡蛋减肥法等五花八门的减肥方式都试过。

总之一句话，一直在减肥，却从未成功过。

一次偶然，看到一款瘦身精油，虽然减肥没有一次成功，但不能一直胖着，果断尝试。 开始使用后，从饮食上我就发现了它的不同，不饿肚子~三餐照吃不减量，鸡肉牛肉吃到饱、多吃高蛋白食物，多喝水，完全颠覆我之前的减肥认知，原来减肥还能这种吃。

还有使用方法真是相当简单，外用一涂一抹就可以，不口服、比减肥药安全不知多少倍。

每天早上减肥老师指导打卡跟踪掉重情况，掉重少的及时指出问题，就这么轻松简单的一个月甩掉12斤。

我原来认为“管住嘴”就是不吃或者少吃。在这里，我才明白，其实管住嘴的真正意义，是要吃的营养，要会吃。

曼妙的身材也好，健康的身体也罢，每个人都应该对自己负责。倘若任由肥胖肆虐你的生活，那你就要承受肥胖带来的痛苦。

想想完美的曲线、漂亮的衣服、健康的身体，一往无前，要相信，你所踏出去的每一步都不会是徒劳。

如果你也想和我一起改变，完美逆袭，那就给自己4周时间，遇见不一样的自己。