感觉最近烦心事好多，我是觉得是我给自己的压力太大了，不是行动上的而是心里上的。其实也说不上来的那种感觉，就感觉有好多事都要做，但是都不知道先做哪个，然后又感觉什么都没做。
你说人是不是天生犯贱呀，还忍不住想要去找人家。唉，不过我也不是么厚脸皮的人，既然你一次两次不理我，那好吧，那就算了呗，没什么所谓呀～
我到底该怎么的调整一下现在的这个心态呢？总不能什么也不做吧，更不行呀，我觉得还是内心不够定，搞不清主要的和次要的。
主是什么，次是什么。一段时间内只做一件事，认认真真的只做一件事，才能把这事儿干好。
为什么我的内心不快乐？
为什么开心不起来？如果不是一个发自内心那种开心，和快乐。别人是会感知到的，但是我就是不开心啊，我就是觉得烦心事很多啊，
我很想正视我的心，你怎么了？你到底想要的是什么呢？别人的那种成功方法真的适合你吗？
我似乎懂了，因为我总在跟别人比，总拿别人的优点来比我的缺点，我当然会不舒服啊，总感觉自己比别人差。
所以总在焦虑，总在心里逼自己，看到优秀的人就容易自卑。
但是看到不及自己的，心里就还有点小窃喜，还有点看不起别人，我终于成为了，我最讨厌的那个人的样子。
呵呵，是不是很可悲，你越讨厌他，似乎就越容易成为他。
因为你总在关注他，记住他的行为，记住他的动作，甚至是表情。然后就会不自觉的模仿。
大脑就是这样，他不会知道，这是你讨厌的人的样子，他只知道，你总是不断的在关注他。
就像我总是觉得不开心的时候，遇到的都是不顺心的事，，似乎真的有磁场吸引力，因为你吸引的都是和你同频率的人和事。
如果有一天你突然发现，你特别讨厌身边的人和事，你就要警惕了，因为这种负能量磁场，会吸引来更多负能量的人和事。
所以究其原因，还是自己的内心不够笃定，可能是因为总是一个人呆着，人还是要有小伙伴的，人多热闹的时候更容易开心，也不容易钻牛角尖了。
我觉得每天与自己的对话很重要，要时时关注自己的内心。与自己的心做沟通，知道自己心里最想要，最需要的是什么，只有发现了这些
才能对症下药，一个内心需要总被满足的人，就不会向外去寻找，因为她的内心就是丰盛和笃定的。
每天清晨，我都希望以这种方式，来与自己的内心对话，好好问问它，好好关心它。
内心的丰盛和安定不是别人给的，而是自己创造的。
我还想到了一种方法，我以前总是太心急，总想一下子把事情全做完。可怎么可能呢，事情永远都不会处理完的，这样还非常的容易焦虑。
并且一件事都做不好。
所以，我现在要培养自己的专注力。每天早上先把计划列好，执行计划的时候一样一样做。
每做一样事情之前把计时器打开，记录自己一天都做了什么事，每天晚上总结。
决定做一件事的时候，就全身心的投入，就把他当做你生命中最重要的事去做。做完之后，写下自己的感受。
比如:
记录开始的时间:
计时:用了多长时间。
全身心的只做这一件事，完成后，记录自己的心情和收获了什么。
我觉得人的幸福感就是源于生活中一件件的小事情，就活在当下#五点起床的人生有什么不同# ，把每一天都当做最后一天来活，你就会格外的珍惜每一分每一秒。
那还有时间生气吗？还有时间吵架吗？
你就当你明天就得死了，那你对身边的人是不是就会宽容很多？毕竟你明天就见不到他了。
把每一天都当最后一天来活，你就会格外珍惜你现在的日子，你身边的人。
你就会慢下来，慢下来，再慢下来。
跑那么快干嘛呢？如果是想躲避眼下的痛苦，那真的没有必要。因为每一个阶段都有它的苦。
在20岁时焦虑，不要以为到30岁就好了，不做任何改变，到时候你会发现，原本的焦虑不但没有改变，还增加了新的。
好了，絮絮叨啊叨的也说了这么多，那么你认清自己的内心了吗？会坚持把每一天都当做最后一天来过吗？
就活在当下，专注当下的事，珍惜现在身边的人，每天都感恩，让我又活了一天。
我会记录我的改变，到时候再来看这篇文章吧，拜拜。[/cp]
