山东青岛，星期六
天气，晴
情绪：一般
入睡：23:00
起床：4:40
今日流水记录：
上午：给老公做了三明治，陪读，麦穗儿预防针，赶集买菜。
下午：做麦穗儿饭，阅读，午睡，逛超市。
晚上：陪玩儿，哄睡，日记，阅读。
【今日金句】
早期经验并不等于命运。通过理解自己的过去，你可以把自己从世代遗传痛苦和不安全依恋的命运中解救出来，并且为你的孩子创造养育和爱的遗产。
1.感恩自己创造的不可思议的今天【成就日记】
01.早起，准备好了老公爱吃的三明治，等他起来煎个蛋就好了。熬上了薏米水，准备好打豆浆。开启美好的一天。
2.感恩自己今天对情绪的觉察【觉察日记】
01.发生：凌晨四点，麦穗儿大概是饿了，翻来覆去的，吱吱呀呀的哭，拿来饼干，吃了几片之后，我说差不多了吧，让老公把饼干收起来。麦穗儿看到不给吃，开始非常愤怒的哭，打挺，气的喘不上来气，问他，还要，说嗯。拿过饼干来又吃了两块。我说，吃完这个不能再吃了。我让老公收起来。麦穗儿又开始愤怒的哭，哭得很厉害，我很烦躁，说打你了啊，同时，拿起两块，往他嘴里放了一块，这块没用水泡，感觉到了噎得慌，他开始哭，吃完老公去给他泡了奶粉，看来是真的很饿，大口大口的喝。
觉察：
A关于饮食方面的觉察
我：晚上吃零食对身体不好，少吃点缓解一些饥饿就可以了。反正马上要天明了，吃多了早晨又不吃饭了。吃多了还会消化不好，再引发肚子疼。
麦穗儿：我真的好饿啊，可妈妈只让我吃一点就不让吃了，她总是这样，好吃的总是藏着，就给我一点吃，吃完就不让吃了。我好饿，吃了这些吃不饱，哎呀，又要收起来了，呜呜。为什么不给我吃呢。为什么总是不给我吃呢。气死我了。
最近几天我一直在反思自己在麦穗儿饮食上的做法，我是很少吃零食的，觉得不健康，我反观自己的做法，这里面充满了妈妈的影子，我想到上初中时，他为了不让我留长发，将我的头花藏起来，为了不让我谈恋爱，将好看的衣服收起来不让我穿。她将我带到理发店，将刚留起的头发剪断。那是很漂亮的长发，刚好扎起的长度，理发师用手摩挲着，惋惜地说，这么好看，真要剪掉吗。咔嚓，剪掉了又一次的希望，留起又要很久了。每当经历挫折，我总要把头发剪断，剪短，剪得非常短。似乎这样就可以免去了许多麻烦。在很多时候，我会压抑自己，让自己品尝挫败感。我觉得这些做法可能和之前的经历有些关联。
麦穗儿饮食上我的做法，充满了控制、强制的意味。有好吃的都要藏起来，收起来的做法不是明智之举，也不是一劳永逸的方法。的确，麦穗儿有经常性腹痛的毛病，但这不代表我就应该处处管制处处控制。小紧大松，这是我理想的状态。我不想做妈妈那样的父母，我不想为孩子处处操心，孩子应该为自己的一切负责。
我没有想到很好的办法，在零食面前，别说孩子，大人也不具备控制的能力。适当管制是必须的。如何做到平衡，如何既满足孩子的口腹之欲，又不损害他的身体，是我想要知道的。
目前我可以做的是，尽量保证孩子入睡时不要处于非常饥饿的状态。我一直在致力于规律孩子的饮食，完全做到规律是不现实的，昨天就是被打乱的一天。这种情况下，大胆判断，承担后果。觉得他饿，就给些吃的，如果不小心撑着了腹痛，那就腹痛吧，你只是根据经验做出了你认为对她最好的选择，大胆作出决定吧。
B关于管教方面的觉察
我：担心娇惯麦穗儿，让他养成，无论我要什么，只要我哭得厉害一点，妈妈就会同意我的请求这样的印象。
我想要给麦穗儿树立：妈妈是和善而坚定的，妈妈说了这件事情不可以，那我哭也是没用的。
我们平时的做法，对麦穗儿的有求必应纵容了他，让她变得没有一点耐心，不习惯等待，遇到事情就会大哭，只是不给饼干这么一点小事就哭得死去活来。读了可怕的两岁之后，知道了要给孩子立规矩，读了正面管教之后，知道了要和善而坚定。具体到这件事情上，我跟麦穗儿说，吃完这个就没有了，他听进去了，吃完还要，大哭，我不理他。哭得喘不上来气，我就拿了两片给他。这个时候我开始否定自己，我觉得麦穗儿掌控了局面，他觉得哭是有用的，只要我哭的厉害一点，妈妈就会答应我的请求，我把麦穗儿的哭泣看成了她要达成自己目的的武器。很多时候，麦穗儿确实是把哭当成了武器。我想要纠正这一点。
妈妈和孩子之间不应该充满战争，可妈妈与孩子却经常是矛盾的对象，争斗每天都在发生。可能是关于饼干权利的争取，关于睡眠权利的争取，关于玩具权利的争取。我生活在父母主导一切的家庭，在我与母亲的争斗中，我始终是败的一方，母亲的强势造就了我的软弱。母亲的无微不至，造成我对一切提不起兴趣。我不想做和他一样的母亲，我的做法却处处透着他的影子。我不知道该如何做，我需要书籍，和他人经验，自我觉察。如何做一名父母，大概是要修一辈子的功课。
3.感恩爱人父母或者宝贝【赋能日记】
家人：
麦穗儿今天开心的事：
去超市给他买了红枣酸奶，喝得干干净净，拿不下嘴来，哈哈。
晚上一家三口上街，他特别开心，一路吆喝着，一会儿小跑一会走，小腿晃晃，小身子一摆一摆的，太萌了。
麦穗儿今天大哭的事：
凌晨喂饼干的时候哭了。
妈妈的育儿发现：
孩子虽然小，但对很多事情有自己的判断和记忆。今天打预防针，进了大厅，他从我身上下来拉着我往外走，非要走相反方向。在打针的房间里，护士正在准备打针，他预感到了要发生的事情，开始哭，我总以为他小不知道，现在看来，他对这些都是有记忆的。
妈妈的育儿收获：
理解孩子，拥抱孩子。当孩子最不可爱的时候，是孩子最需要爱的时候。孩子，永远是单纯善良的。哭泣让大人非常伤神，但对孩子来说却是情绪的一种正常表达。允许孩子的情绪，允许孩子哭泣，不论孩子怎样都爱他。允许他不优秀。但会给他最适时的鼓励。
4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
高能要事：预防针/赶集/绘本阅读/上街/感恩日记/阅读
慷慨助人：
分享财富：
好好生活：良好生活微习惯的养成-薏米水3/28（暂停） / 零网购践行2/7
反思：
01.抱怨，是因为别人没有满足自己的期待，因为别人没有必要。这种落差往往是矛盾的来源。我可以不对他人抱有期待，我允许一切自然的发生，我可以满足自己的期待，我喜欢自己，鼓励自己，欣赏奖励自己。
02.育儿这件大事，很难让我们不纠结，不焦虑，我允许自己的育儿焦虑，我赞赏自己的不断努力。
