哈德森认为，在绝境中，最重要的不是装备，而是“希望”。他发现，那些在极端环境中活下来的人，有一个共同特征：他们对“希望”有着很强的坚定感。不管装备如何，只要还保持着希望，生存的概率就会大大提高。
但问题是，怎么建立希望？当一个人陷入困境时，周围全是坏消息：资源不够、时间不够、支持不够，每一个信号都在告诉你“没戏了”。在这种情况下，还能有希望吗？
你看，希望不能是“自我催眠”，必须得把它变成大脑里的“思想钢印”，让你在任何情况下都能抓住它，不会被情绪淹没。
那么，具体怎么做呢？哈德森的经验，可以提炼成一个公式。
希望=未知+掌控感。
未知，意味着事情还没到绝境，还有可能性。只要不是“世界末日”，就还有转机。掌控感，意味着你能做点什么，不是完全被动。哪怕只是最小的行动，也能让你感觉“我还能影响一些事情”。
在这个公式里，“未知”的客观的外部情况，很难改变，但“掌控感”是我们可以主动建立的。因此，问题到这步就更聚焦了。保持希望的关键，是建立掌控感。
怎么建立？哈德森说，最简单的方法之一，是做一件最小的、你能立刻完成的事情。
比如，有一些从海难中幸存下来的船员，他们能在漂泊的大海上坚持到获救，靠的就是这样的方法。他们每天写日记，每天在船舷上刻下一道印子，每天整理船上的救生绳和救生圈，都是为了增加自己的掌控感。
再比如，有一个典故，说英国人喜欢在战壕里泡茶。这看起来好像是为了显示自己的从容，其实泡茶就是重复日常生活习惯，增加内心的掌控感。因为希望的本质，也许就是未知中的掌控感。
那么，这个方法怎么用到日常工作中？
比如，我现在面对一个复杂的项目，感觉完全失控了。那么这时，我就可以找一件最小的，我能够立刻完成的事情。可能只是给相关的人发一封邮件确认进度，或者只是把待办事项列出来。这些事情看起来微不足道，但它们能让我重新找到“自己还能做点什么”的感觉。
再比如，年底冲刺KPI，我发现目标还差一大截。这时候，与其盯着那个巨大的缺口焦虑，不如把它拆解成一个个小目标。多打几个电话，多拜访一个客户，多完成一个订单。每完成一个小目标，就会多一点掌控感。
换句话说，假如一个人陷入困境，不要问“我还有没有希望”，而要问两个更具体的问题：第一，事情是不是还没到绝境？第二，我现在能做点什么？
如果这两个问题的答案都是肯定的，希望就还在。
但是，仅仅是到这步还远远不够。毕竟，做前面这些事的目的，只是为了找到“掌控感”，注意，是掌控感，而不是真的掌控。这些行为的目的，是激活自己的状态，它们并不能真正解决问题。
因此，我们需要马上进入下一步。这就是，做个计划。
怎么做计划？哈德森根据荒野生存的经验，提出了这么一套方法。他把计划的英文“PLAN”，拆成了四个字母，每个字母对应一个单词。而做计划的关键，就是按照这四个单词依次规划。
首先是保护（Protection），保护自己不受伤、不失温。要知道，没有氧气，人最多活3分钟，失血过多，几分钟就会死。
其次，是定位（Location），留下明确的位置信息，尽可能让救兵找到。
再次，是获得补给（Acquisition），人在没有水的情况下能活三五天，没有食物的情况下也能挺几天，这件事虽然重要，但没有那么迫切。
最后，是导航（Navigation），分辨方向，知道自己该往哪儿走。
你看，在野外，什么最重要？不是找食物，不是找水，而是“保护”。先保证自己不受伤、不失温。因为这些事情会最快要了你的命。
