第八章诚实,清楚的看待自己,准确的理解他人

诚实:

要睡觉了才想起没提交作业,看了这一章节突然对诚实和共情有了新的认识,诚实是忠于自己,然后以不伤害他人得方式表达才算是共情!

昨晚上发生了一件让我很郁闷得事情,这一年来我尽量不让自己去摄入我妈和我姐的战争,然后把自己退出来,虽然矛盾少了,但那份疏离感也是让人想起来就很难过的。

很久没有给老妈打过电话了,昨天打了一个电话,还嘴贱的说了一个之前一直装作不知道得事情,惹得两个人之间的关系又白热化了,觉得我妈真的够阴暗、够悲观、够负能量,什么都够够的,我也很理直气壮的说她,其实没有觉得自己说错什么,因为也无法共情,他的强大的负能量总是能把你拉低到让你起不来,我想我在为自己那点微弱的能量反抗,因为我不反抗我就被拉走了,而他因为我的反抗更加变本加厉,把能说的最恶毒的话都说出来了,我也让自己气的不行,然后又开始反击,最后给自己的结论是真的好难好难。

看了作者和爸爸的对话,我才明白我的潜意识里是有觉得她这样不好,我想要改造她,觉得她不该是这个样子,有个很多不接纳和评判自然关系也就没有办法很好的相处的

而我还不能很诚实的面对自己,承认我就是想要我就是想要改造你,我就是觉得我你现在起这个样子不够好,这一刻,终于可以诚实定位面对自己想要改造别人的心,因为想要改造,自然有了很多不接纳和偏见

原来一切就是这么发生的!

诚实的面对自己,认清自己,然后理解别人,才能有真正的共情!

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