1.夏威夷，新西兰，澳大利亚这样的国家和地区，更加重视享受大自然的恩惠，和各式各样户外体验，不为金钱物质摆布
2.不受外界影响，自己选择对自己来说最重要的东西，斟酌什么才是幸福。
3.认为开发人不同的感觉这个非常重要，不是在景点随便逛逛，而是切实的体验当地的生活，从而审视自己的文化生活。
4.物质满足感持续很短，我们宝贵的经验获得的知识却永久伴随我们。
5.书籍推荐《不花钱过生活》
6.讲时间和金钱投入到积累人生体验和感受上，而不是消耗在对物质的追求上。
7.有些事情哪怕别人看起来非常辛苦，只有自己乐在其中，可以创造出优异成绩。
8.当下的自己觉得什么东西最好，要根据自己的感受来判断。
9.升职不能带来持续的幸福感，自身个人能力技能的提升才可以获得持续dw幸福感。
10.“小确幸”来自村上春树一篇散文。欲望本身并不庞大，哪怕微不足道的，也能让人感受到。
11.首先，要弄明白对自己来说什么最为重要，什么无足轻重。
12.在这个世界上没有十全十美的人，要知道自己在哪些方面绝对不能妥协，哪些部分可以勉强同意。
13.运动的好处让我们自我状态变得更好，并督促我们养成练习的习惯。
14.社会上有两种人，第一种为了生存必须去工作，第二种因为工作有趣所以自己活着。
15.“只做自己喜欢的事情，讨厌的事情绝不去做”这样的态度，目光短浅，不可能去的进步。
16.学会“减速生活”
