不要给自己太大的压力，在我们身旁都有过误判身心疲惫，影响身心健康的案例，例如你在就业方面，被领导一句谩骂，或者给自己太多的思考，应当适量去解决，你力所能及的事情，一旦发生，不可逃避，你越是攀上了这根高枝，再紧的弦一拉，只会让自己越陷越深。
一些原生家庭，由于父母知识普及面较为少，导致孩子跟着误入歧途，掉进无底洞，不断挣扎，当太阳照进你的房间时，此刻看出你是阳光积极向上的，都等它离开时，这里就是黑暗了，人之所以怕黑是因为人们不知道去取长补短，尤之过及，一心遵循着自己的观点，觉得自己的做法很对，从而对自己孩子的审判过高，压力过大，没有得到及时的缓解，这样，日复一日，年复一年，在某一天，就像岩浆一样炽热无比，自己伤的头疼，父母也跟着昏厥，应该齐心协力，其利断金。
心理疾病无不都是身体健康的创伤，了解过少的人，认为都是身体变化造成的，正是这种迂腐行为习惯，错过了对症下药的时刻，最后疼得还是自己，无论你跟他多么较劲，就当作自己认为的模样强加至您的上面。
当你看见夕阳无限好，只是近黄昏这句话时，太阳正是下山的日子，蒙圈的人会觉得传统封建思想正好能解决积攒当下的力量，下了一阵子雨，只不过淅淅沥沥，没有把控着人的思维导图，至此星辰远。目前来看，正是这个一代传一代的恶习终究是被世界打破长久的桎梏，居高临下的人们，走了上头，他们只想做法眼，那便成全他们，最后反噬的并不是自己，悄然变化的自然规律摸熟透，压根不会怕，免得失了分寸（中年妇女及老年男子汉及大丈夫）。
一些学习压力，在放假后作业多得数不过来，弄一些阅历来看，你一翻，用手指数，根本不够。特别是在节假日的时候，一些学校根不要钱似的，纸复印个十多张，经常9点10点是常事，所以我建议把作业少布置点，多留有一点时间给孩子放松，不是假期来多写作业的，为什么压力大的原因是在这，而且父母也不能司空见惯，娇生惯养，爬爬山，可以锻炼孩子的身心，以及耐力。少玩一些手机，尽管现在是一个多元化，智能化的时代，偶尔玩玩还是可以的，大多数是用来查阅资料，书籍浏览用的。
综上所述:1.不要让孩子长期处于紧绷状态下，多给孩子一点放松时间（除玩手机）
2.一个良好的环境是很有必要的，这样可以锻炼减少身心疲惫
3.有时要对症下药，不要让孩子误判你给予的需求
