我一直以为，九型是人性回家的地图，禅舞是身体归一的路径。在这三天的禅舞课上，我感受到这个场域时时滋养我身体的能量，我在这里起舞我的生命。

体验分离

很有幸这次我跟老公共舞，体验生命的相遇与分离。面对这个相识23年、共同起居20年的男人，竟然如此的陌生，在那个当下，他的脸，他的眼神，他这个人，那么陌生，那么遥远，无论他出现在我的面前，无论他背我而去，都跟我无关，我没有悲喜，我们一起共舞，平淡僵化，了无生趣，秀文老师说换个人跳，我有一种解脱感(原来，我以为我那么爱他，现在我知道那只是一个谎言，竟然欺骗我这么多年)；转身遇上恺嵘姐，我失声痛哭起来，面对这个人，一切都那么熟悉，让我舒服，让我流动，让我畅快，我泣不成声，我为内心那份踏实哭泣，我为这份自在哭泣，我为这份全然的敞开哭泣；全场流动地跳起来，跟每个同修都有一份链接，都有一份流动。我印象中最深刻的分离之舞有两次，一次是17年9月份一阶复训的时候早课跟和平哥跳，那是我哭得天崩地裂，跟亲人的分离让我的心很痛；第二次是17年12月禅舞一期工作坊跟俞琴跳，那个时候触动我的是跟爱人背对着背的冷漠，熟悉的陌生人让我悲痛欲绝。

体验深度临在

第二天晚上，秀文老师引领我们做昆达里尼静心，在第三个环节我静静地坐在那里，我的意识深深地进入我的内在，我的身体变得寂静，只有或远或近的虫鸣流进耳畔，那个时刻，只有我在，所有的一切都消失了。

体验被赋能

第三天早课，秀文老师带领我们在户外唱诵，我们围成一圈，我睁开双眼，看着这圈身着白衣的同修们我潸然泪下，莫名的感动从心里涌出来。我们面朝东方，右腿跪地，感恩太阳的慈爱，我们额头触地，感恩大地母亲的接纳与包容；我们身在天地之间，处于四方之内，跟万有同在，被爱滋养。当听到秀文老师念诵“我在这里，我接收到来自东方的父亲的力量，并一直在我的生命里”的瞬间，我的心抽动了，我感受到父亲给我的力量，我感受到了我生命中的男人给我的守护，他们一直以他们的方式支持我、包容我、爱我；而我却肆意地想改变这个事实，我只要他们以我的方式来爱我，是我没有觉知地把他们推远了，是我的任性把自己囚禁在孤独里。

体验不信任

在信任交托的环节，我跟远彤和盛菲一组，她们俩都很客气，一定要让我先体验，我闭上眼睛那一刹那，我有个念头冒出来，她们俩那么娇小，保护不了我；接着就是一个声音，我的父母都是那么弱，他们保护不了我，我不信任他们。跳舞的时候，我跳得很拘谨，只记住秀文老师说的三个字“骨头舞”，我感觉我就是在自我编制的笼子里跳舞，我跳得很压抑，我感受不到被支持，只有偶尔跟他们有一点点链接罢了。这次体验跟以前跳这个舞完全不同，我以前都跳得很自在，很欢快；生活中我是一个非常容易相信人的人，而这次体验让我知道，在我的潜意识里，我的父母都不值得我信任，我会信任谁。

体验被疗愈

三天的课程让我一直很欢快，很酣畅，很肆意，在结束告别环节大家彼此祝福，我也很临在地跟大家告别，晓红夸我是泪美人，纠结哥给了我很多很多的祝福，巧莲也很懂我，慧萍姐姐给了我很多信心，轮到我老公赞美我的时候我也挺舒服的，他说我心胸宽广不记前仇，还把我逗笑了，我也挺在意自己的大方气质的，他这么说我挺享受的；就是当我说他是我的帅气的男人、有责任感的男人的时候，他回应我，你还没有说到点子上，我当时感觉美好的快意被打断了有点堵心，迟疑了一下，我回到自己身上回应他说，这是我真实的感受，你只给了我这些。没想到这个情绪还没有完。等到秀文老师讲完课程的事要结束的时候，我感觉特别压抑，嗓子发紧，就提出来有问题要解决。我就把这件事讲了，我本来以为，我修行了这么久，我做的很好了，至少我老公错的比我多一点点，没想到秀文老师说我们俩是半斤八两，相互投射，他在找理想妈妈，我在找理想爸爸，让我们当场做了愤怒静心，这个过程让我们看到了夫妻模式里的投射与期待，其实我们都没有错，是我们的内在的钩子（童年时没有被满足的伤痛）让我们时而不时被对方引爆。我看到了我的愤怒汹涌澎湃，把很多同修都吓了一跳，让他们看到一个十足的三八的泼妇形象，我也挺亏欠的，同时，我也借此完全卸掉了伪装的枷锁，就此开始，在这个阶段做一个真实的泼妇（实事求是，这个阶段任性是我的生命主题，我尽可能带着觉知吧）。