day124。
今天，感觉身体状态依然欠佳，于是继续练习阴瑜伽。静坐，太阳呼吸法，睡天鹅式，方块式，毛毛虫式。
睡天鹅式，感觉左侧腿的痛感明显强于右腿，是一种又痒又痛又酸的感觉。
方块式，应该是阴瑜伽所有开胯体式中，我做得最吃力、感觉最疼的体式之一。不过，却很享受这种疼痛的感觉。
毛毛虫，自然前屈时，依然要垫两块砖。。两块就两块吧。
练完之后，感觉全身神清气爽。
【瑜伽日记】day124
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