距离建群读书已经一个星期了 。今天要记录下来我这一个星期的所有感受感想

        一年以前就有医生诊断我末梢血管循环不畅。 早晨会感觉舌头麻木 、僵硬 。第一次读书 感受到了像晚上睡觉以后 的舌头僵硬 麻木 、不受指挥 。到今天感觉 这些问题依然存在 ，但是 柔软了很多， 也听话了很多。    并且早晨 舌头的麻木僵硬也减轻了很多 。这是我建群读书以来最意外也最大的一个收获 。宇宙爸爸总是最爱我的 他会在合适的时间让我做一些合适的事情 。感恩宇宙！感恩一切的合理运作 。

        第一次读书吐字不清语速忽快忽慢， 内心焦虑 。今天感觉吐字越来越清晰了 能做到语速平稳。 读到后部分的时候依然有一些 焦虑，着急 。但是我知道我在焦虑，我在着急 我带着我知道，静静的陪伴着我的焦虑，看着我的着急。觉知在整个读书中一直贯穿着。我知道偶尔会有一些念头飘来飘去 。我也知道会被一些想要完成的事情拉走 。觉知道每个念头的来去，  觉知到每个情绪的来去 ，并且很快知道 让情绪到来的背后的信念。 很多时候做到了事中觉 这是我最欣喜的一点 ，他让我的情绪更加的平稳 我是一个智慧的女人