今天特意留出空间，回溯那些“曾经帮过我，或是小时候帮过我的”人。把他们全部列在表格里，然后凭记忆记录每个人的闪光点，奇妙的是，当笔尖触及那些名字和往事，曾经可能存在的芥蒂、误会，甚至小小的不快，竟真的在温暖的回忆中渐渐溶解、淡化，直至“瞬间化为乌有”。
身体健康很重要，这个道理大家都懂，但是在这个快节奏的生活里就是很难去执行，今天听到一个大师说的一段话，让自己遇到烦恼时就瞬间转变视角，烦恼即菩提，允许一切发生。
“只要你的身体是健康的，你可能会有成千上万个烦恼，但一旦身体生病了，你只剩下一个问题，想要搞定人生其它事情之前或是提升人生或是其他事，确保你的身体是健康的，维持身体健康，如果你身体不健康，都不需要担心其它的事，尊重，照顾并爱惜你的身体，滋养你的身体，用这种方式，让你能理解，在此时此刻非常珍贵的拥有”
