夜，已深，今天，马上成为昨天。
今晚私聊破记录了，三个，以前，我给自己规定的是每晚只聊一个。
原因是昨晚的那篇文章，写我跟一个抑友的三妈沟通的事，今天，竟然收到几个爸爸妈妈的加友要求私聊的信息。
中午，店里有包桌，午休醒来，打扫完饭店，刷完盘子，不忘画画和舞动，不忘跟自己待一会儿，不忘要好好爱自己。
好在晚上不忙，提前进入私聊时间，以前，都需要吃完饭后。我跟求助者的留言统统都是一个口吻：“抱歉！开饭店的，白天忙，只能晚上聊。八点后，记得提醒我”。
白天的留言，我到了晚上就忘，我想，这也是一种自我保护机制吧？学会遗忘，真的也是一种能力。太多人，就是记住了该忘记的，而忘记了该记住的。
一个抑郁中的女孩子，无法理解接纳爸爸妈妈，背负着妈妈的理想，却活不成妈妈想要的样子。妈妈抱着深深的控制欲不肯放手，把她抓得紧紧的，在女儿最痛苦最绝望的时候，她得不到来自家庭的理解和支持，只有妈妈没完没了的指责，她想逃，她想找一个世外桃源，可是，没有经济来源的她，又能逃到哪里去？
只有一条路可走：成长自己，改变自己，不做逃兵，也不做傀儡。很开心，之前她有很多兴趣爱好，聊天结束后，我把她一一拉入郁金香特色疗愈学校里：画画群，舞动群，写作群，治疗密码群。
我告诉她了，除了吃医院开的处方药，我们还可以自己造药。兴趣爱好，可以说就是我们走出抑郁症的捷径，而且它的药效是持续性的。
在另外一个心理学群里，恰好看到一个心理咨询师的分享，非常符合今天女孩的情况，“当父母的爱带着条件，期待回报的时候，那种感觉太不好了。所以我的孩子，我不要他回报，他的到来本身带给我的快乐和意义，已经足够回报我。当我对他的付出太多让我觉得失衡，我会给自己喊停，我不要给自己过重的压力，也不希望他因此承受过重的负担”。
“即使是最爱的孩子，他也是独立于你的。卸下亲情掩盖下浓重的牵绊，他的翅膀才能飞翔，去他该去的地方，而不是你的目光所及。因为你看到的，一定不是他看到的，你们是两个人，不是一个”。
第二个是个妹子，爱人抑郁症，不是很严重，但怕受刺激，一旦发作，动不动要自杀，尤其是当着四岁儿子的面，这让她非常担忧，不知道如何帮助爱人，更不知道如何跟儿子解释爸爸的极端行为，担心儿子从此留下心理阴影。因为孩子跟妈妈说：爸爸好可怕……
我给了她我的建议。第一，以写信的方式跟爱人沟通，从孩子的角度出发，动之以情，晓之以理。文字的能量和语言的能量是不一样的。文字，可以用心读，激不起对方的情绪，而语言来自头脑的评判，很容易被爱人排斥。
爱人可以不顾妻子的感受，但他是爱孩子的，他应该清楚自己没有权利让孩子受到这样的惊吓。
第二，把我的正能量文章发给他看，尽量让他对我们志愿者产生信任，最后直接沟通，通过心理学完成自我救赎。
最后一个是家长，一个爸爸。年轻时，长年在外做买卖，没有及时有效地陪伴和支持到儿子，夫妻关系也比较紧张，如今，儿子休学两年了，他的生意也停止了，在家里，一心一意地照顾老人和孩子。爸爸妈妈都有老年痴呆，更离不开他的精心照顾。
命运就是这样爱捉弄人。就如我告诉他的，别怕，孩子还小，有的是时间，只要活着，就好！以前，他们缺少你的陪伴，如今，他们用患病这样的方式来提醒你，你该为当初的不陪伴买单了！
非常欣慰，他对儿子康复很有信心，也明白了看开了很多事……
一幕一幕人间悲喜剧，如在眼前，如此赤裸裸，如此真实而又残酷。
放下该放下的，才能追求该追求的，对于每个人都是如此。
当你抱着恨，你的心里哪有空抱爱？
当你只顾埋头赶路，你哪能看到路边的风景？
当名利占据了你的大脑，你又如何享受人间的至真至纯？
殷炳莲，笔名涵香，郁金香阳光会特聘记者。70后，山东省诸城市作协会员，21世纪新锐作家网新锐之星，郁金香公益联盟成员，潍坊郁金香阳光会会长。
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