即将到来的夏季逃不出酷热的手掌心，热气不间断地往地球传送，张牙舞爪的太阳想吞噬这个城市的一寸一土。于是身体无法游走，只想着能喝下ー杯让身心舒畅的凉茶，平衡体内的热气，才好再度与夏季共谱浪漫恋曲
人们走在街头最常做的事就是躲进便利商店或满街都是的咖啡馆吹冷气、喝饮料，超市的大冰箱里存放最多的就是含有咖啡因的凉茶与咖啡，认为那顺着喉咙直达胃部的沁凉就是幸福，但“咖啡因”是目前世界上最广用的提神剂，有利尿、刺激胃酸分泌及加速心跳的作用，一天摄取超过200毫克就可能有头痛、失眠、坐立不安等不良反应，对女性来说还容易造成骨质疏松症，嗜喝含咖啡因饮料的人很容易就上瘾了，一日没有咖啡因，整日就会精神萎痱、焦虑不已，所以纵使咖啡的香浓、茶叶的清香让人无法抵挡诱惑，也只能算是最香甜的毒药，让你日后头一发，非喝不可。
夏天的美丽秘诀,养生保健绝对不容忽视,除了咖啡因冷饮外,你当然还有更健康省钱的消暑选择,以下为各位呈现40道无咖啡因凉饮,制作步骤简单强调不添加过量的糖分及人工色素,让身体没有负担。内容分为“活力水果篇”、“沁凉气泡篇”、“浪漫花草篇”三个单元,“活力水果篇”运用随手可得的水果配合养生食材调制出清新好滋味,补充忙碌现代人体内不足的营养素;“沁凉气泡篇”则真的是汽水与冰块的天作之合,无论是苏打水或鸡尾酒,只要看着杯中冒着的汽泡,就像处在一个专为自己打造的沁凉国度“浪漫花草篇”教你捻花惹草,了解各种花草养生功效,还能喝出青春好体质。每个篇章里都附有健康小百科,利用天然食材的特殊成分制作出来的凉饮,让你里里外外都能健康美丽,不畏艳阳天。
心动了吗?在即将到来的夏季,来一杯清凉解渴的无咖啡因凉饮,那透心凉的滋味以搭云霄飞车的速度直达胃部,让每一口的清凉都是幸福的感觉。
点赞关注，先罗列名称，看看有没有让你心动的那一款冷饮，后面会慢慢给你呈现出来！
营造惊喜的健康国度，活力水果篇
百汇鲜果冰茶
西瓜漾漾红
酪梨布丁果汁
桑椹酸奶乳
苹果雪露
芦荟苹果醋
山药奇异果酸奶
哈密瓜奶昔
草莓可尔必思
番茄梅子冰砂
芒果椰汁奶
金桔牛蒡汁
百香果蛋蜜汁
波萝冻饮
蜜桃爽
摇荡消暑的清凉国度，沁凉汽泡篇
玫瑰冰激凌苏打
红粉佳人
翡冷翠
柚香苏打
晴空苏打
水果宾治
热带风情
椰岛之恋
新加坡司令
香蕉可尔必思苏打
打造优雅的梦幻国度，浪漫花草篇
玫瑰冰砖金桔汁
薰衣草柠檬方块茶
菩提安神茶
薄荷蜜汁
紫罗兰花舞
鼠尾草珍奶
九品莲花茶
香茅水果茶
山楂洛神蜜
无忧果冰砂
香蜂草果汁
青草冰茶
甜菊桂花酿
综合花草凉茶
芙蓉果粒冰茶
