我觉察到不论我见到什么，都只是整幅图像的一个小部分。因为我不能看见整幅图像，通常我认为对我好的，其实并不是。而且，我认为对我会伤害的，事实上对我却有帮助。通过敞开自己去了解此知识，我终于明白我能够释放在对与错之间碰运气，因为我的最佳利益常常在我生命中为我服务。今天，我放弃抗拒，认出我的最佳利益。
毕淑敏说：好日子和坏日子，是有一定比例的。你的一生，不可能都是好日子～天天蜜里调油；也不可能都是坏日子～每时每刻黄连拌苦胆。必是好日子坏日子交叉着来，如同一块花格子布。
总是会有人有意无意地告诉我们一些让人不舒服的信息。看到好朋友又被告知，造成暂时的困扰，心有愤怒。且不去追究他们的用意，只想随着自己的心，把无益于解决问题的信息自动排除在外，以免搅乱心智。越来越喜欢到公益性质的陌生环境，接触有爱的陌生人，因为每个人在陌生人面前展现的往往都是好的方面，或者说我们主动接收的都是好的方面。不问西东，没有利益和纠结，没有负担和压力，没有躲闪和虚伪。
这个世界似乎总是充满着恶意和艰难，但总有人用自己的力量散发出微光，照亮黑暗漫长的前方。在我们花格子的人生中，凡事都有两面性，伤害也极可能对我们有益。我不要在对与错之间碰运气，而是吸收能量将伤害转化成有益。我暂时还不是能散发微光照亮黑暗的人，但，我不抗拒，我要看到我的最佳利益！
“我们的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。”
我受苦是与我有益。（诗119:71）
我从10月1日开始阅读《轻而易举的富足》（作者：彼尚·安裘密），想要过一种富有仪式感的生活，这本书就给了我十足的仪式感。这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知。
