一个人一生可能会具有很多能力，但是抗挫折的能力是必不可少的！  抗挫折能力是孩子从小家长就应该重点培养的！不怕输的精神,遇到困难迎头赶上的韧性。

我们经常会看到生活中的一些小孩，在比赛或者游戏中一旦输了或失败，就马上放弃，不比了或者不玩了。社会新闻中我们时不时就听到那些孩子因为同学的玩笑或是老师的批评，家长的批评，动不动就自残，甚至结束自己生命的孩子正是缺少抗挫折能力的表现。

抗挫折能力对一个人如此重要，却不是与生俱来的。而这种勇于尝试、不怕失败的能力,不是一夜之间就能拥有的,需要长时间不断的积累才能形成这种优良的品质。父母要在平常生活有意识去培养。

抗挫折能力培养从下面几个方面做起:

一.父母自身积极乐观的言传身教

心理学家塞利格曼认为儿童的悲观有四个来源:基因、父母的悲观、从父母或老师那得来的悲观性的批评、征服和无助感的经历作为父母如果想从小养成孩子的乐观,积极向上的性格,就要尽量避免上述的四种情况。

  你想孩子成长为什么样的人,就要给他什么样的影响。作为父母的乐观、坚强、勇敢,那孩子遇事自然不会轻易退缩,也更能从事中找到正面的意义。

二.转变对孩子爱的方式——由内而外

为人父母,没有人会怀疑自己对孩子的爱,每一位爸爸妈妈都深爱自己的孩子。但是有一个问题是,我们百分百的爱,是否百分百地传递给了孩子,孩子能切身感受到、接收到的父母在传递爱的时候,需要用心去思考如何能够将爱有效传递给孩子,否则自己的爱就容易被浪费掉。

首先,有效传递爱的前提是:要用心,要用心地和孩子在一起。如果心都不在,任何的技巧都会显得很苍白无力。

当我们能够用心地去与孩子相处、陪伴孩子的时候,会发现我们陪伴孩子的质量会非常的高。可以在短时间内拉近和孩子心与心的距离,将我们的爱传递到孩子内心。从小在心中驻下爱和希望的种子,孩子才会对自己有信心、对未来有希望。

三、做一个“懒”父母——不包办替代

包办替代对孩子成长的危害极大,包办替代是一种隔离,仿佛自己的孩子与外界环境之间有一段隔离区,孩子被父母隔离了! 但是这样的包办替代,孩子虽然不会受到外在环境的伤害和压力,但是也得不到外界环境的滋养,无法正常成长。

孩子在成长的过程中不可避免的遇到各种各样的压力,困难,矛盾,选择,他们需要适度自由去独立处理,进行决策,然后才能锻炼发展出各种解决问题的能力。 作为父母,我们要帮助孩子自己去面对生活中的困难和挫折,而不是替他们去面对。

四、鼓励孩子多去尝试和挑战

在孩子想要尝试做某件事情的时候,父母首先要用赏识的眼光看待孩子,鼓励孩子尝试一下。父母可以说:“去试试吧,相信你能够做好。”这样不断地鼓励孩子去尝试,孩子才能在尝试的过程中获得成功的体验,树立信心。

给孩子多多提供尝试的机会,是挫折教育的一个有机组成部分。原因很简单,孩子一旦被剥夺了尝试的机会,也就等于被剥夺了犯错误和受挫折的机会。

有些孩子尽力学习仍做不好,但我们若能指出他们的努力和进步,孩子便能萌发再接再厉、愈挫愈勇的动力。

五.不拿孩子来做“攀比”

许多父母喜欢拿自己的孩子与别人家的孩子作比较,他们总是以充满赞叹的口吻对自已的孩子说“你看看某某多聪明”。赞扬别人家的孩子,贬低自己的孩子,这是许多父母常犯的一个错误。父母拿孩子“攀比”，其实就是父母之间自尊心的“攀比”。

一面攀比一面打击孩子的习，惯,从根本上说,是在慢慢毁掉孩子的自信心。要知道,孩子的成长动力,来自心理上不断作出的自我肯定, 自信是积极乐观对抗挫折的前提, 缺乏自信的孩子最终会失去自我,导致胆小、脆肉,无法抵抗压力。