爱自己
无论什么时候
我都要学会无条件地爱自己
接纳自己
给自己力量和勇气
因为我知道
只有我自己可能让我真正变得更坚强
外部对我的评价
都不是最真实我的样子
我允许我不被别人的评判影响
我愿意无条件接纳我自己
我不评判我自己
我选择完善我自己
我庆幸我的不完美
正是我可以有更多成长的空间
我可以不断提升我自己
我认可我的进步
和认可我为进步做出的努力
爱自己
不是放纵自己
不是对自己没有要求
而是恰恰相反
我清楚了解我自己
我在用我的方式和节奏完善我自己
我知道什么是真正的对自己是好的
什么才是真正地对自己负责任
同时也才能对他人负责任
我知道它不是简单的我喜欢或我愿意
我知道它需要有目标有规划
就是人生的理想
成长的远景
和奋斗的方向
当我沮丧时 害怕时 焦虑时
我会第一时间照顾好我内在的感受
我知道我才是真正的内在力量源头
所有来自别人的认可亦或评判
也都是我对待自己的态度的一种投射
如果我觉得自己不够好了
或者说害怕别人认为我自己不够好时
我们也是得不到别人真正的认可和肯定的
我们也换不回我们希望从别人那里得到的反馈
我知道当我真正欣赏自己认可自己
真正发自内心给自己点赞时
我会收到我想要的回馈
外界的反应都是我们内心对自己的态度的一种印射
仿佛投在屏幕上的镜像
它不应该成为我们用来评判我们自己的武器
唯一能真正对我们造成伤害的
或者影响我们是否接纳自己的
只有我们自己
没有别人
所以我们要学会爱我们自己
认可我们自己
接纳我们自己
任何时候都给我自己力量和勇气
而不再总习惯用指头指向自己
仿佛时常会扮演一个批评者的角色谴责自己
我要做自己永远的支持者、呵护者、守护神
守护好我内心真实的感受
我心绽放
我知道
我想要真的变得更好更完美更像我想要成为的样子
是真正要有力量做出努力要去行动的
而不是否定我自己批评我自己甚至谴责我自己
这只会消耗我的能量
不利于我真正找到力量和获得智慧
变得越来越好
我要做的是让我的心感觉绽放和舒展
我要做的是正确积极去行动去作为
这是唯一明智的
爱护好我内心的感受
我会获得内在力量
做出正确的行动
收获美好
当我感觉沮丧时
对自己说
“我知道我现在很沮丧
我理解你
我看见你了
我允许你这个样子
我接纳你
无论如何我都爱着你支持你”
因为我就是独一无二的我
我不是别人
我不是任何其他人
我就是我
我创造了一切外在的我的样子
我就是绽放的
我就是主宰着我的生活我的世界
我本来就是我生活的主人
我本来就是创造我的一切的人
唯有我自己可以对我负责任
没有别人
当我这样想这样做时
我是有力量的
我的力量就是源于我无条件地爱我自己接纳自己
爱自己不是放纵自己
不是对自己没要求
爱自己是真正对自己负起责任
成为我想要成为的样子
同样的
当我们害怕时紧张时感觉不安时
我们都可以对自己这样说
“我看见你了，我理解你，我接纳你，我支持你，我包容你，我原谅你，无论如何我都爱着你，无条件地支持你”
因为我知道
这样是唯一可以给我自己力量让我变得坚强的
只有我自己可以让我变得真正强大起来
当我真正强大了
我才能有能力有力量承担和背负更大的责任
我唯有对我自己好起来
我唯有学会爱我自己
无条件地接纳我自己
我才能真正地强大起来变得更有力量
外界的一切都会因为我的强大而给我让路
我才更有能力真正创造我想要的生活
唯有如此
我要爱我自己
百分百接纳我自己
我不再扮演那个对自己指指点点的人
我不再听取那些自己对自己的否定责备
我是唯一可以真正给自己打气的人
我要永远给自己打气
站在自己的身边用温暖呵护的声音和眼神看着自己对自己说
“我爱你，无论你是什么样子，我都会无条件地接纳和爱着你”
这是唯一给我自己力量和勇气的声音
这是唯一能真正对自己负责的声音
这是唯一帮助我变得更有力量的声音
这是唯一我信心力量的源泉
唯有我爱我自己
我接纳我自己
我对我自己好起来
这是真的
当我们内在世界变得坚固了
和谐了和平了
我就能创造任何我想要的外在的生活
拥有任何我想要的
创造属于我的世界
对自己的爱需要溢出来
先让Ta是满满的
满满的满满地给到自己
爱自己
