晨读打卡第2天

晨读打卡第2天：

快乐和忧愁确实是两种对立的情感

但，只要转变思维，情感就可以互换

我们必须承认，有些不良情绪确实是

生活中的不利境遇引起的。

但也有些不良情绪是人们对事情的真实情况缺乏了解或认识有偏差而盲目生长起来的。

而我今天的低落和焦虑等负面情绪

就是对微头条展现量的期望与现实间的落差产生的，期望值过高和耐心不足都导致了这些负面情绪的产生。

要从焦虑到平和还需要多经历几次失败

经历多了就能从失败中获取经验

经历多了心态也就平和了。

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