想要变优秀，顺其自然是不可能的，你需要做很多，花很多时间，忍耐并且坚持。 人是不能闲的，一闲就会想得太多，一闲就会感情泛滥，所谓矫情屁事多，空虚...

越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。我们最先衰老的从来不是容貌，而是那份不...

只要认为是对的就去做，坚持去做，不要在乎别人的看法，哪怕是错，至少你有去做过证明曾经你努力过。 如果你不能飞，就奔跑，如果你不能奔跑，就走，如果...

真正的努力，从来都不需要表演。人们也许会肯定你的过程，承认你的结果，却绝不会认可你对自己的吹嘘。对自己狠一点，效率高一点，眼光长远点，脑子灵活点...

多少人独在异乡打拼，忍受着孤独和寂寞，一个人走完四季，冷暧自知，人生就这样，忍得住寂寞方能守得住繁华，听过这样一句话，高手都习惯于孤独作战，一个...

如何培养好的睡眠？ 晚睡的原因五花八门，有的人是“主动熬夜”，有的人是因为⼯作和其他需求“被迫熬夜”，还有的人是“无奈失眠”。建议大家积极调整作...

立刻注入能量的心情！这里为你准备了100件简单易行的小事，无需准备，随时可做。从此刻开始，选择其中任何一件，都能帮你打破停滞状态，重获活力！ 🧠...

理解焦虑与内耗的根源 首先，让我们明白焦虑和内耗常常源于： •对未来的过度担忧和灾难化想象 •自我要求过高导致的压力积累 •缺乏结构化的一天造成...

成功的机会是人人平等，失败的几率却有所不同。 要多努力好好生活，做一个闪闪发光的小女人，不将就，不依赖！ 人不会苦一辈子，但总会苦一阵子。许多人...