100个让普通人变强的小方法 身体是能量站： 1. 喝够水，小口慢饮。 2. 吃新鲜蔬果，颜色丰富点。 3. 早餐认真吃，别糊弄。 4. 午餐七分饱，下午不犯困。 5. 晚餐...
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100个让普通人变强的小方法
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100个让你越活越体面的小习惯 仪容与姿态：无声的名片 1. 保持头发干净、清爽、梳理整齐。 2. 指甲修剪整齐、干净（无论男女）。 3. 早晚认真刷牙，保持口气清新。 4....
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100件让你悄悄变强的日常小事 身体 · 能量基石 1.晨起喝一杯温水，唤醒身体。 2.认真吃早餐，包含蛋白质+碳水。 3.工作间隙站起来活动拉伸3分钟。 4.选择楼梯代替电...
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100个活得更轻松的好习惯小建议 心态调频： 1.区分“可控”与“不可控”：精力放在能改变的事上。 2.降低完美期待：“足够好”常常就是很好。 3.练习说“不”：保护你的时间...
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100个职场加分的好习惯
工作习惯篇 1.每天提前10分钟到办公室 2.开工前先列今日重点工作清单 3.优先处理最难的任务 4.保持办公桌整洁有序 5.文件命名规范清晰易查 6.及时备份重要资料 7....
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100个让工作顺心的好习惯
准备工作 1.前一天晚上列出第二天最重要的三件事 2.提前10分钟到办公室 3.开机后先泡杯茶或咖啡 4.整理桌面，只留必要物品 5.检查办公用品是否齐全 6.调整座椅和电脑...
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生活要自己去争取和奋斗
不要以苦难为借口，不要自暴自弃。这世界是公平的，上帝关了一扇窗，但他同时会为你打开另一扇门。众生是平等的，只要你永不放弃，只要你艰苦奋斗，总可以过上幸福的生活！还是伊索说的好...