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  • 逼自己努力,忍耐坚持

    想要变优秀,顺其自然是不可能的,你需要做很多,花很多时间,忍耐并且坚持。 人是不能闲的,一闲就会想得太多,一闲就会感情泛滥,所谓矫情屁事多,空虚寂寞冷,都是因为懒散堕落闲。 ...

  • 越有故事的人越沉静简单

    越有故事的人越沉静简单,越肤浅单薄的人越浮躁不安。真正的强者,不是没有眼泪的人,而是含着眼泪依然奔跑的人。我们最先衰老的从来不是容貌,而是那份不顾一切的闯劲。有时候,就要敢于...

  • 努力让自己更有价值

    只要认为是对的就去做,坚持去做,不要在乎别人的看法,哪怕是错,至少你有去做过证明曾经你努力过。 如果你不能飞,就奔跑,如果你不能奔跑,就走,如果你不能走,就爬,但无论你做什么...

  • 相信自己,肯定自己,做自己

    真正的努力,从来都不需要表演。人们也许会肯定你的过程,承认你的结果,却绝不会认可你对自己的吹嘘。对自己狠一点,效率高一点,眼光长远点,脑子灵活点,再保持一个基本的的生活节奏,...

  • 渊博的知识,良好的修养

    多少人独在异乡打拼,忍受着孤独和寂寞,一个人走完四季,冷暧自知,人生就这样,忍得住寂寞方能守得住繁华,听过这样一句话,高手都习惯于孤独作战,一个人的日子,不抱怨不诉苦,多年以...

  • 如何培养好的睡眠?

    如何培养好的睡眠? 晚睡的原因五花八门,有的人是“主动熬夜”,有的人是因为⼯作和其他需求“被迫熬夜”,还有的人是“无奈失眠”。建议大家积极调整作息,尽量减少熬夜对身体的损伤。...

  • 100个现在马上就可以做的日常小事提升能量

    立刻注入能量的心情!这里为你准备了100件简单易行的小事,无需准备,随时可做。从此刻开始,选择其中任何一件,都能帮你打破停滞状态,重获活力! 🧠 心理与情绪提升 1.深呼吸5...

  • 减少焦虑内耗提高行动力

    理解焦虑与内耗的根源 首先,让我们明白焦虑和内耗常常源于: •对未来的过度担忧和灾难化想象 •自我要求过高导致的压力积累 •缺乏结构化的一天造成的时间模糊 •能量管理失衡而非...

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好好学习,天天向上,努力奋斗自律自信自强,加油奔跑,向善向上,向前向好,向阳向康而生!加油girl