你曾经偷过的懒，都将成为打在你脸上的巴掌，打拼，上进，不是为了做给别人看，是为了不辜负此生，燃烧吧！打起精神去奋斗！不然等到白首老去，你要拿什么去面对曾经光芒万丈的青春？人生...
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IP属地：宁夏
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人生就是一场漫长的竞赛
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逼自己努力，忍耐坚持
想要变优秀，顺其自然是不可能的，你需要做很多，花很多时间，忍耐并且坚持。 人是不能闲的，一闲就会想得太多，一闲就会感情泛滥，所谓矫情屁事多，空虚寂寞冷，都是因为懒散堕落闲。 ...
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越有故事的人越沉静简单
越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。我们最先衰老的从来不是容貌，而是那份不顾一切的闯劲。有时候，就要敢于...
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相信自己，肯定自己，做自己
真正的努力，从来都不需要表演。人们也许会肯定你的过程，承认你的结果，却绝不会认可你对自己的吹嘘。对自己狠一点，效率高一点，眼光长远点，脑子灵活点，再保持一个基本的的生活节奏，...
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渊博的知识，良好的修养
多少人独在异乡打拼，忍受着孤独和寂寞，一个人走完四季，冷暧自知，人生就这样，忍得住寂寞方能守得住繁华，听过这样一句话，高手都习惯于孤独作战，一个人的日子，不抱怨不诉苦，多年以...
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100个现在马上就可以做的日常小事提升能量
立刻注入能量的心情！这里为你准备了100件简单易行的小事，无需准备，随时可做。从此刻开始，选择其中任何一件，都能帮你打破停滞状态，重获活力！ 🧠 心理与情绪提升 1.深呼吸5...
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减少焦虑内耗提高行动力
理解焦虑与内耗的根源 首先，让我们明白焦虑和内耗常常源于： •对未来的过度担忧和灾难化想象 •自我要求过高导致的压力积累 •缺乏结构化的一天造成的时间模糊 •能量管理失衡而非...
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成功的机会是人人平等，失败的几率却有所不同
成功的机会是人人平等，失败的几率却有所不同。 要多努力好好生活，做一个闪闪发光的小女人，不将就，不依赖！ 人不会苦一辈子，但总会苦一阵子。许多人未来逃避苦一阵子，却苦了一辈子...
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人生，总要有那么一次为了自己全力去拼搏
我选择善良，不是我软弱，因为我明白，因果不空，善恶终有报应；我选择宽容，不是我怯懦，因为我明白，宽容他人，就是宽容自己；我选择糊涂，不是我真糊涂，因为我明白，有些东西争不来，...
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如何改变自己对待坏习惯的态度
如何改变自己对待坏习惯的态度 要想改变自己对待坏习惯的态度，我们首先需要做到三件事。 第一件事，接纳自己的坏习惯。 第二件事，理解坏习惯背后内在小孩的需求，通过其他途径寻求满...
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100个适合长期坚持的微运动
100个适合长期坚持的微运动 1. 坐姿踮脚尖（小腿泵血） 2. 椅子深蹲（臀部悬空5秒×10） 3. 桌面压腕（手掌上推对抗力） 4. 夹背后仰（手扶椅背扩胸） 5. 脚趾...
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100个可以替代玩手机的低成本小事
100个可以替代玩手机的低成本小事 1. 数路边红车数量 2. 默背新记电话号码 3. 观察行人鞋款分类 4. 嗅辨五种不同气味 5. 脚跟先着地健走 6. 记店铺招牌错别字...
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100个能养你一辈子的好习惯
100个能养你一辈子的好习惯 1. 晨起喝温水激活内脏 2. 每坐1小时起身拉伸2分钟 3. 睡前2小时禁食 4. 购买食品先看配料表 5. 每日晒太阳20分钟 6. 定期更...
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100件让自己放轻松的日常小事
100件让自己放轻松的日常小事 1. 冷水冲手腕10秒 2. 用力握拳再张开（重复5次） 3. 用梳子狠梳头皮30下 4. 学猫咪弓背伸展脊柱 5. 拍打大腿外侧胆经 6. ...
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100件人生回报率超高的日常小事
100件人生回报率超高的日常小事 1. 每天保证7-8小时高质量睡眠。 2. 晨起喝一杯温开水，唤醒身体。 3. 认真吃营养均衡的早餐。 4. 每天喝足量（约1.5-2升）的...
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100个可以转运的日常小方法
100个可以转运的日常小方法 1. 晨起对东方深呼吸7次（纳生气） 2. 出门前整理玄关鞋柜（气口通畅） 3. 随身携带薄荷精油，烦躁时嗅闻（清心神） 4. 每周清理手机相册...
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100个让普通人变强的小方法
100个让普通人变强的小方法 身体是能量站： 1. 喝够水，小口慢饮。 2. 吃新鲜蔬果，颜色丰富点。 3. 早餐认真吃，别糊弄。 4. 午餐七分饱，下午不犯困。 5. 晚餐...