100个让普通人变强的小方法 身体是能量站: 1. 喝够水,小口慢饮。 2. 吃新鲜蔬果,颜色丰富点。 3. 早餐认真吃,别糊弄。 4. 午餐七分饱,下午不犯困。 5. 晚餐...

100个让普通人变强的小方法 身体是能量站: 1. 喝够水,小口慢饮。 2. 吃新鲜蔬果,颜色丰富点。 3. 早餐认真吃,别糊弄。 4. 午餐七分饱,下午不犯困。 5. 晚餐...
100个让你越活越体面的小习惯 仪容与姿态:无声的名片 1. 保持头发干净、清爽、梳理整齐。 2. 指甲修剪整齐、干净(无论男女)。 3. 早晚认真刷牙,保持口气清新。 4....
100件让你悄悄变强的日常小事 身体 · 能量基石 1.晨起喝一杯温水,唤醒身体。 2.认真吃早餐,包含蛋白质+碳水。 3.工作间隙站起来活动拉伸3分钟。 4.选择楼梯代替电...
100个活得更轻松的好习惯小建议 心态调频: 1.区分“可控”与“不可控”:精力放在能改变的事上。 2.降低完美期待:“足够好”常常就是很好。 3.练习说“不”:保护你的时间...
工作习惯篇 1.每天提前10分钟到办公室 2.开工前先列今日重点工作清单 3.优先处理最难的任务 4.保持办公桌整洁有序 5.文件命名规范清晰易查 6.及时备份重要资料 7....
准备工作 1.前一天晚上列出第二天最重要的三件事 2.提前10分钟到办公室 3.开机后先泡杯茶或咖啡 4.整理桌面,只留必要物品 5.检查办公用品是否齐全 6.调整座椅和电脑...
你还年轻,别谈什么“岁月静好”。去努力吧,看所有的东西慢慢变成你想要的样子,你才是快乐的!亲们,早上好! 如果不坚持,到哪里都是放弃。如果这一刻不坚持,不管再到哪里,身后总有...
不要以苦难为借口,不要自暴自弃。这世界是公平的,上帝关了一扇窗,但他同时会为你打开另一扇门。众生是平等的,只要你永不放弃,只要你艰苦奋斗,总可以过上幸福的生活!还是伊索说的好...
成功都是被逼出来的,人的潜能无限,安于现状,你将逐步被淘汰。逼自己一把,突破自我,你将创造奇迹;[NO]千万不要对自己说“不可能,我不行”。树的方向,风决定。人的方向,自己决...
1、你值得所有美好,就像春天值得所有花开。 2、人心各有所感,角度不同,又怎么能相互理解。 3、心若计较,处处都是怨言;心若放宽,时时都是春天。 4、花有花期,人有时运,烟火...
《高效能人士的七个习惯》是史蒂芬·柯维提出的经典理论,七个习惯分别是: 1. 积极主动:从“我不得不做”转变为“我选择做”,主动对自己的人生负责,聚焦于可改变的事物(影响圈)...
你要努力,你想要的,只能你自己给;别人给的,你要问问自己,拿得起么。 晨光初照,心向自由,不攀比,不迎合,做自己,最自在。活出自己的精彩。 如果不开口,没有人知道你想要什么,...
每个人都是一颗种子,从破土到含苞,需要冲破累土与石砾,经历日晒和雨淋。当你暂时囿于黑暗,别灰心、别心急,默默汲取营养,努力扎下更深的根基,耐心等待,终会迎来最美的绽放。要知道...
明确目标,坚持不懈,指引方向,共创未来,携手共进。 通常让人迷茫的原因只有一个,那就是本该拼搏的年纪,却想得太多,做得太少,人生在于拼搏,想十次不如干一次。想要赢,就别怕输,...
腾出空,去生活!做一个坚强的女子,飞更高的天空!坦然面对,勇敢体会,忘记消逝的人和事。不能拥有的,懂得放弃,不能碰触的,学会雪藏。与其沉溺过往,不如沐浴晴朗,扔掉悲伤和孤寂,...
其实幸福是一种感觉,是柔风拂面的惬意,是玫瑰盛开时的芬芳,是湖面传来的小曲。体验幸福,要有一颗纯洁的心灵,要有甘于淡泊的胸怀,要有一颗细心观察的心,要有宠辱不惊的风度。幸福在...
所谓一个人的长大,也便是敢于惨烈地面对自己:在选择前,有一张真诚坚定的脸;在选择后,有一颗不改变的心。 没有人天赋异禀,这个世界其实很公平,它会残酷的惩罚不改变的人,但是它也...
不负时光,每一天都是一个开始,深呼吸,从头再来。 奋斗不是让你上刀山下火海闻鸡起舞头悬梁锥刺股。奋斗只是每天踏踏实实的过日子,做好手里的没件小事,不拖拉不抱怨不推卸不偷懒。每...
每一个令人羡慕的收获和成功,都是努力用心拼来的。 生活就有希望,人不怕卑微,就怕失去希望,期待明天,期待阳光,人就会从卑微中站起来拥抱蓝天。真正的旅行,不在寻找新的景观,而在...
生活一直在教会我们成长,不惧怕成长,哪怕成长中有伤痛有迷茫,不同的岁月有不同的风景、不同的心境,人生就是在经历中一点点长大,自信坚强,认真面对生活。 本身就穷,折腾对了就成了...