很多家长发现孩子坐不住、爱折腾、注意力不集中，会怀疑“孩子是不是有多动症”，但又不知道如何判断。其实儿童多动症（医学上称“注意力缺陷多动障碍”）有明确的症状表现，家长可通过观察孩子在不同场景（家庭、学校、社交）的行为，结合以下“自测维度”初步判断，但需注意：自测仅为初步参考，不能替代专业诊断。
一、注意力缺陷症状：核心表现为“无法专注”，家长可从3方面观察
1、日常活动中难以集中注意力：
在家时，玩玩具、看绘本、写作业时容易被外界干扰（如听到窗外声音就跑过去看、写作业时频繁起身找东西），每次专注时间不超过10分钟；
在学校，老师反馈孩子上课经常走神、发呆，不认真听讲课内容，无法跟上课堂节奏（如别人都在做题，他还在翻书）；
做事情时容易粗心大意，比如写作业漏题、抄错数字，整理书包时经常遗漏文具，且难以发现自己的错误。
2、无法持续完成任务，经常半途而废：
即使是喜欢的事情（如搭积木、玩拼图），也难以坚持完成，比如搭到一半就换别的玩具；
家长布置的简单任务（如“把玩具放进收纳箱”“帮忙拿杯子”），经常做一半就忘记，或敷衍完成（玩具随便扔、杯子拿错）。
3、不爱主动规划，经常丢失物品：
不会提前准备第二天需要的物品（如书包、文具），需要家长反复提醒；
经常丢失个人物品，如玩具、文具、水杯，且无法回忆丢失地点。
二、多动与冲动症状：核心表现为“停不下来、控制不住”，需关注4类行为
1、身体多动，难以安静坐着：
在家时，经常手脚不停动（如坐在沙发上晃腿、摆弄手指），即使看电视也无法安静坐着，喜欢在房间里跑来跑去；
在学校，上课经常擅自离开座位（如跑到教室后面、找同学说话），课间活动时过度兴奋，难以遵守“排队”“轮流玩”等规则。
2、 说话过多，经常打断别人：
在家或学校，喜欢频繁说话，即使别人在交谈，也会突然插入话题，或重复问同一个问题；
讲故事、表达想法时，逻辑混乱、话题频繁切换，难以完整说完一件事。
3、冲动行事，不计后果：
做决定前不思考，比如看到喜欢的玩具就直接抢，不管是否属于别人；
容易冒险，如在楼梯上追逐打闹、随意触碰危险物品（如开水壶），不考虑可能的安全风险。
4、情绪不稳定，容易发脾气：
遇到一点小事就情绪激动（如玩具没搭好就摔积木），或因等待而烦躁（如排队买东西时哭闹、催促）；
情绪平复速度慢，发脾气后需要很久才能冷静，甚至会迁怒于他人或物品。
三、家长自测后：哪些情况需要就yi？
若孩子同时出现以上“注意力缺陷症状”中的2-3项、“多动冲动症状”中的2-3项，且这些行为持续6个月以上，严重影响学习（如成绩落后）、社交（如同学不愿与其玩耍）、家庭生活（如经常与家人发生冲突），建议带孩子进行专业诊断。yi生会通过行为观察、家长与老师问卷评估、注意力测试等，综合判断孩子是否为多动症，排除其他可能（如睡眠不足、情绪问题导致的类似表现），并制定个性化干预方案。家长需注意：不要仅凭自测就给孩子贴“多动症”标签，也不要因担心“吃药”而回避就医，早期科学干预能更好地帮助孩子改善症状。
