微笑可以让世界看起来更美好，眼泪也自有它的意义！

蔡康永说，情绪没有正负之分，只是我们对情绪的态度有正负之分，当我们可以自由决定对情绪的态度，那也就是高情商的起点。

我深以为然。

《你的名字》里三叶的眼泪是离别的悲伤，观众从这眼泪里学会了珍惜，《千与千寻》里千寻的眼泪是害怕，观众从这眼泪里学会了成长！

一些所谓“负面情绪”，譬如悲伤、愤怒、恐惧、焦虑，都有它们的正面意义。

在一定程度上，悲伤会使人深沉而不肤浅，愤怒使人看上去有攻击力不至于随意被欺负，恐惧使人免于很多危险，焦虑使人积极进取。

所以我们大可不必谈所谓“负面情绪”色变，不必给悲伤愤怒恐惧焦虑等这些情绪贴上“负面”的标签，着急去逃避它们，当我们允许自己面对和接纳这些情绪的时候，我们就能找到它们对我们人生的积极意义了。

悲伤的眼泪，让人懂得感恩和珍惜；愤怒的眼泪，让人发奋图强变优秀；痛苦的眼泪，让人痛定思痛，学会反思……

眼泪，自有它的意义。