熟悉三国的人，都知道空城计，诸葛亮太厉害了，弹弹琴就逼退了十万大军的司马懿。但其实，最厉害的还是司马懿。
他最厉害的就是身体太好。曹操死了他没死，曹操的儿子死了他没死，曹操的孙子死，他还是没死。打不过诸葛亮，但把诸葛亮熬死了，最后三国归晋完成一统中国的伟大梦想。
这个故事告诉我们一个真理：光拼不行。没有目标人生就会碌碌无为，没有结果；有目标或者目标太多，致使耗尽精力，失去健康乃至生命，更可悲。
现在很多人都很“拼命”：拼命学习、拼命工作、拼命追求……
还有人说“别人拼爹，我拼命”，如今拼命好像已经取代“努力”，成为很多人的日常，甚至许多公司老板，以自己的办公大楼亮灯到半夜，员工加班为骄傲。
正如看是勤奋的早起，但若没有合理早睡，维护应有的睡眠时间，实则是一种最大的低效。
拼命，最糟糕的努力姿势，到最后一定是没命！
近些年来，经常会爆出一些社会知名成功人士，意外早逝的消息，他们大多都是因为过度追求成功、平时工作太拼、劳累过度，不良作息和不良饮食，年纪轻轻就患上癌症或者意外猝死。
列举出来，警钟长鸣：
这些都在用鲜血告诉我们：拼命的人会过早地丢掉性命！
拼命究竟有哪些具体危害呢？
第一，你的身体一定不会健康！
拼命一定会导致你作息不规律，熬夜成常态。晚睡早起，睡得比狗晚，起得比鸡早。这样的作息会让你的身体和精神，都得不到真正的休息和放松，长此以往亚健康状态一定会纠缠上你。
拼命常常会让你饮食不规律，吃饭的时间和次数不固定，没时间吃饭就一天一顿，压力很大的时候就暴饮暴食；没精神就喝咖啡提升，各种零食甜品和宵夜一起上，这样下去健康的体魄和好的身材一定会离你越来越远。
拼命也一定会让你的运动状况变得糟糕，长时间工作的人往往久坐不动缺乏锻炼，长期如此，肥胖、高血压、高血糖、高血脂等等一系列疾病一定会找上门，而从事体力劳动的人，在拼命的状态下一定因工作过度透支体能，劳动损伤出现的概率会比别人多很多，工伤跟你形影不离。
第二，在心态上，拼命很容易让你陷进焦虑烦躁、闷闷不乐，甚至抑郁的状态里
你汲汲渴求的目标，可能会遭遇困难和挫折，在拼命的状态下你的压力会成倍放大，你可能会变得脾气暴躁，或者变得情绪低迷……而当你推进目标受到巨大挫伤，或者感觉事情已经多到让无以为继时，众多的心理疾病，例如抑郁症可能就会来到你的生活里。
第三，拼命，在很多时候还与“急于求成”连在一起，拼命的人，一般都想要自己所做之事，快点出成果。
这样“着急”，“想要快”的心理，可能让你因为求快而忽视细节；或者为了一味追求效率，而使用错误的手段推进事物发展。
拼命，可能会把你推入过度消耗资源的险恶境地。
拼命，容易只专注于眼前这点事，而没有更长远的视角。
……
